Kiến thức phòng bệnh, chữa bệnh, các bài thuốc dân gian.
Thông tin sức khỏe

Ung thư tuyến tiền liệt nguyên nhân và bí quyết phòng tránh căn bệnh này

Nguyên nhân gây ra ung thư tuyến tiền liệt vẫn chưa được xác định rõ ràng. Một số nguyên nhân được cho là có nguy cơ gây ung thư tiền liệt tuyến là: tuổi thọ, di truyền, sự thay đổi của hormon nội tiết tố, độc chất trong môi trường, hoá chất và các sản phẩm công nghiệp. Vậy hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu rõ hơn về các nguyên nhân cũng như bí quyết phòng tránh căn bệnh ung thư tuyến tiền liệt này cùng hoidapbacsi.net nhé!

50-80% đàn ông trên 80 tuổi bị ung thư tiền liệt tuyến. Ung thư tuyến tiền liệt là một khối u ác tính hình thành từ các tế bào của tuyến tiền liệt. Khối ung thư tuyến tiền liệt thường nhỏ, phát triển chậm và nếu được phát hiện sớm trước khi lan qua các cơ quan khác bệnh có thể chữa khỏi.

Nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt

Tuổi tác

nguyên nhân ung thư tuyến tiền liệt 3

Ung thư tuyến tiền liệt rất hiếm gặp ở nam giới dưới 40 tuổi, tuy nhiên nguy cơ mắc ung thư tăng nhanh sau độ tuổi 50. Khoảng 6/10 trường hợp ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới có độ tuổi trên 65.

Chủng tộc

Ung thư tuyến tiền liệt xuất hiện phổ biến ở những đàn ông Mỹ gốc Phi và ở vùng Caribbean hơn so với các chủng tộc khác. Nhóm người này có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao gấp hai lần so với người da trắng.

Địa lý

Ung thư tuyến tiền liệt là phổ biến nhất ở Bắc Mỹ, Tây Âu, Australia, và vùng Caribbean, ít phổ biến ở châu Á, châu Phi, Trung Mỹ và Nam Mỹ.

Tiền sử gia đình

Tiền sử gia đình cũng là một trong những yếu tố liên quan đến ung thư tuyến tiền liệt. Đàn ông có bố hoặc anh em bị ung thư tuyến tiền liệt có nguy cơ mắc căn bệnh này.

Biến đổi gen

Các nhà khoa học đã tìm thấy một số biến đổi gen di truyền được cho là có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Các đột biến di truyền của gen BRCA1 hoặc BRCA2 làm tăng nguy cơ ung thư vú và buồng trứng ở một số gia đình. Các đột biến ở các gen này cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở một số nam giới.

Đàn ông mắc hội chứng Lynch (một loại bệnh di truyền có thể dẫn đến ung thư đại trực tràng) sẽ gia tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư, trong đó có ung thư tuyến tiền liệt.

Chế độ ăn uống

Vai trò chính yếu của chế độ ăn uống trong bệnh ung thư tuyến tiền liệt chưa được chứng minh rõ ràng, tuy nhiên một số yếu tố đã được nghiên cứu và xem xét.

Nam giới ăn nhiều thịt đỏ hoặc các sản phẩm từ sữa có nhiều chất béo dễ mắc ung thư tuyến tiền liệt. Nếu những người này cũng có xu hướng ăn ít trái cây và rau quả thì càng làm tăng nguy cơ cao hơn.

Một số nghiên cứu đã cho thấy rằng đàn ông tiêu thụ nhiều canxi (thông qua thực phẩm hoặc bổ sung bằng thuốc) cũng dễ phát triển bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Làm việc trong môi trường độc hại

Có một số bằng chứng cho thấy nhân viên cứu hỏa tiếp xúc với các phế phẩm cháy độc hại có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Bí quyết phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt

Top 10 cân nhắc để ngăn ngừa Ung thư tuyền tiền liệt

1. Ăn các loại thực phẩm chứa ít calo và luyện tập thể thảo thường xuyên để duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.

2. Hạn chế chất béo từ thịt màu đỏ và các sản phẩm từ sữa.

3. Không nên dùng canxi bổ sung với liều lượng cao hơn so với mức khuyến cáo hàng ngày Tránh dùng nhiều hơn 1.500 mg canxi mỗi ngày.

4. Ăn nhiều cá – bằng chứng từ một số nghiên cứu cho thấy, các thành phầm axit béo omega-3 trong cá có thể giúp bảo vệ chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Ăn cá ba lần một tuần làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả đến 25%.

phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt 1
Cà chua và bông cải xanh rất tốt cho việc phòng ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt

5. Cà chua được nấu chín cũng đã được chứng minh là có lợi cho ung thư tuyền tiền liệt. Các loại rau xanh như bông cải xanh và súp lơ cũng có tác dụng tương tự. Đậu nành và trà xanh có các thành phần giúp ức chế sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư. Các loại thực phẩm này bạn có thể ăn nhiều bữa trong tuần có thể giúp cải thiện được chứng bệnh này

6. Không hút thuốc và uống rượu ở mức độ vừa phải.

7. Điều trị y tế cho các bệnh về tâm lý như stress, trầm cảm, các bệnh về tim mạch như: cao huyết áp, mỡ máu… Cải thiện những chứng bệnh này có thể kéo dài cuộc sống của bạn và cải thiện khả năng sống sót nếu bạn mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt

8. Tránh bổ sung quá nhiều các loại muntivitamin đặc biệt là folic – chất có thể gây ung thư. Bạn chỉ cần tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây, rau, ngũ cốc, cá, và các loại dầu khỏe mạnh, bạn có thể không cần đến hỗn hợp multivitamin đó.

9. Thư giãn và tận hưởng cuộc sống. Giảm căng thẳng tại nơi làm việc và ở nhà sẽ cải thiện tình trạng ung thư của bạn và có một cuộc sống hạnh phúc hơn,.

10. Cuối cùng, nếu bạn ngoài 50 tuổi hoặc 40 tuổi trở lên mà gia đình có tiền sử mắc ung thư tuyến tiền liệt thì bạn cần nhiều hơn một chế độ ăn uống tốt có thể đảm bảo không mắc phải bệnh. Bạn nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe trực tràng và làm các xét nghiệm PSA để phát hiện sớm nguy cơ bênh. Bạn cũng nên tham khảo về những rủi ro và phương pháp phòng ngừa với bác sĩ của bạn.

4 cách phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt

1. ĂN NƯỚC SỐT MARINARA

Thành phần chính của sốt Marinara là cà chua mà loại rau này chứa nhiều lycopene, một chất chống ôxy hóa từng được chứng minh giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Thực tế, cà chua là một trong số ít thực phẩm chống ung thư tiền liệt tuyến từng được nhắc tới trước đây. Dùng kết hợp thức ăn với sốt Marinara mới là 1 trong 4 cách thú vị giúp ngăn ngừa căn bệnh này.

Sốt Marinara có thể dùng với mỳ ống hay pizza. Bạn cũng có thể cho thêm tỏi để tăng hiệu quả bảo vệ.

2. “YÊU” SOLO

Bài viết này không khuyến khích đàn ông khắp nơi trên thế giới nên bắt đầu “solo” để phòng chống ung thư tiền liệt tuyến. Thế nhưng, một số nghiên cứu gần đây lại chứng minh đó là một phương pháp tốt. Thực tế, đó là sự xuất tinh thông qua hoạt động tình dục hay thủ dâm và nó có lợi.

Nhưng bạn sẽ thắc mắc rằng việc xuất tinh có tác dụng phòng chống ra sao. Một giả thuyết cho rằng nó cho phép tuyến tiền liệt giải phóng các chất sinh ung thư trong tuyến. Nói cách khác, thủ dâm có thể làm sạch hệ thống tiền liệt tuyến.

Đây quả thực là một thử nghiệm hay đối với bạn. Nhưng cho đến lúc bạn quan tâm tới tần suất, chúng tôi có thể cung cấp cho bạn cách ước tính. Theo nghiên cứu có quy mô nhất vào năm 2004 về lĩnh vực này thì để đạt được ích lợi của việc ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, bạn nên xuất tinh 12 lần/tháng (ví như “solo” hay quan hệ lệch ngày nhau) là việc nên làm. Còn gì nữa? Cứ 3 lần xuất tinh trong tuần là bạn đã giảm được 15% nguy cơ bị ung thư tiền liệt tuyến.

Tuy nhiên, đừng vì lợi ích đó mà bạn lạm dụng cách “yêu solo” và sao nhãng chuyện thực hiện “nghĩa vụ” với người phụ nữ của mình.

3. ĐUA THUYỀN RỒNG

Không có bí mật nào nói rằng bài tập aerobic là một trong những yếu tố ngăn chặn bệnh tật mạnh mẽ nhất. Là con người, đồng nghĩa với việc chúng ta phải hoạt động. Hơn tất cả, tập thể dục cải thiện sự lưu thông, tăng cường hệ miễn dịch và gia tăng mức năng lượng. Tuy nhiên, ngày nay, việc có được thời gian và động lực tập luyện đòi hỏi phải có sự tinh tế. Giải pháp sau đó là kết hợp tập luyện với sự vui vẻ. Thế nên, tại sao bạn không tham gia vào một hoạt động tập thể như đua thuyền rồng với khoảng 20 người?

Nếu không thể tham gia hoạt động dưới nước, bạn hãy thử bất cứ loại hình aerobic nào như chạy bộ, xoay người hay thậm chí là khiêu vũ.

4. ĂN MỘT BÁT NGŨ CỐC TO TRƯỚC SÁNG THỨ 7

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách thú vị để ngăn cản ung thư tiền liệt tuyến, bạn nên chọn ngũ cốc nhiều chất xơ và thay thế sữa bò bằng sữa đậu nành. Cả hai thứ đó đều chứa những thành phần tích cực chống lại bệnh ung thư tiền liệt tuyến.

Như vậy các bạn đã biết được các nguyên nhân cũng như cách phòng tránh hiệu quả cũng như bí quyết phòng tránh căn bệnh ung thư tuyến tiền liệt rồi phải không nào. Mong rằng các kiến thức của chúng tôi chia sẽ ở đây sẽ đem lại cho bạn sự hiểu biết rộng hơn về bệnh tật cũng như cách phòng tránh chúng.

Leave a Reply