Kiến thức phòng bệnh, chữa bệnh, các bài thuốc dân gian.
Thông tin sức khỏe

Trẻ bị táo bón nên uống sữa gì giúp trẻ nhuận tràng hết táo bón

Trẻ bị táo bón nên uống sữa gì, có cần thiết phải đổi sữa cho bé hay không là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ đang nuôi con nhỏ. Theo các bác sĩ dinh dưỡng trẻ em cho biết, nguyên nhân trẻ bị táo bón phần lớn do cơ địa của từng bé, có trẻ hợp với sữa này, có trẻ hợp với sữa kia, do đó không nên kết luận 1 nhãn sữa cụ thể nào đó không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. để tìm hiểu kỹ thêm về vấn đề này, mời các bạn tham khảo bài viết này nhé.

Trẻ bị táo bón nên uống sữa gì?

Câu hỏi: Chào bác sĩ! Con em được 20 tháng tuổi bé nặng 9,5 kg. Mỗi bữa bé ăn được nửa chén cháo. Em cho bé uống sữa Pediasure nhưng bé bón quá nên em đổi sang Dialac Optimum cho bé nhưng bé vẫn bị táo bón đến giờ. Theo bác sĩ em cho cháu uống loại nào để hết táo bón?

trẻ bị táo bón nên uống sữa gì 1

Bác sĩ dinh dưỡng nhi đồng trả lời:

Chào em, bé đang có nguy cơ suy dinh dưỡng. Đối với những bé có vấn đề về hệ tiêu hóa như bị táo bón thì sử dụng sản phẩm Dielac Optimum là phù hợp.

Dielac Optimum rất tốt cho hệ tiêu hóa và hấp thu của bé, giúp bé cải thiện tình trạng táo bón. Tuy nhiên em cần lưu ý, cho bé uống đủ nhu cầu sữa mỗi ngày khoảng 600ml và điều chỉnh lại chế độ ăn vì ăn quá ít cũng không tạo được lượng phân như bình thường.

Dielac Optimum rất tốt cho hệ tiêu hóa và hấp thu của bé, giúp bé cải thiện tình trạng bón.

Bên cạnh đó, tăng cường cho bé uống thêm nước lọc, nước trái cây nhất là thời tiết nóng nực, nhu cầu nước của bé tăng cao. Về chế độ ăn, bé cần ăn đủ 3 bữa chính mỗi ngày. Mỗi bữa 1-1,5 chén cháo đặc có đủ lượng: 35-40gr thịt/cá/tôm…+ 3 muỗng canh dầu ăn + 1 muỗng canh dầu ăn.

Nếu bữa ăn nào bé ăn không đủ, bạn cho bé uống thêm sữa (1/3-1/2 ly sữa) ngay sau đó để bù thêm vào lượng ăn bị thiếu. Ngoài ra, bạn cho bé ăn thêm sữa chua, trái cây sau bữa ăn khoảng 30 phút.

Mỗi ngày bạn duy trì cho bé ăn 1-2 hộp sữa chua, giúp cải thiện tình trạng táo bón.

Sản phẩm Vinamilk phù hợp với bé của bạn:
– Sữa bột Dielac Optimum 123; Dielac Alpha 123.
– Bột Ridielac Alpha các loại: Gạo Sữa, Gạo Trái cây, thịt heo, thịt bò, thịt gà.
– Sữa chua các loại: Susu, có đường, trái cây, dâu…
– Phomai Vinamilk

Chúc bé khỏe, ăn uống tốt, sớm phục hồi dinh dưỡng.

trẻ bị táo bón nên uống sữa gì 2

Sữa gì phù hợp cho bé bị táo bón?

Mặc dù chưa có thông tin chính thống nào đưa ra tiêu chí để phân biệt “sữa nóng- sữa mát”, nhưng nhiều người bán hàng và kể cả các bậc phụ huynh đã tự phân loại chúng theo hiểu biết và kinh nghiệm của mình

Điên đầu tìm sữa mát cho bé bị táo bón

Chị Kim Oanh (Tp.HCM) có con 14 tháng tuổi, từ khi sinh đến giờ, chị vẫn chưa tìm được loại sữa bột nào ưng ý cho con. Chị cho biết trước 6 tháng, con toàn bú sữa mẹ thì bé ít bị táo. Nhưng đến khi chị cho con dùng thêm sữa bột và ăn dặm thì tình trạng táo bón của bé càng ngày càng trầm trọng. Phải mất vài ngày bé mới đi ngoài một lần, mỗi lần đi thì rặn đỏ mặt và kêu khóc.

Tình trạng táo bón càng nặng càng khiến con chị càng lười ăn, tăng cân rất chậm. Vì vậy, dù biết thuốc thụt hậu môn không tốt cho đại tràng của trẻ nhưng chị vẫn phải dùng cho con đỡ đau. Song song đó chị tiến hành đổi sang loại sữa thích hợp với đường tiêu hóa của con hơn.

Đến nay chị đã đổi chừng 7-8 loại sữa khác nhau. Nhưng vẫn không thấy kết quả. Chị kể: “Nghe người ta mách loại sữa này mát, sữa kia mát là tôi lập tức đi mua. Rồi thì các loại sữa xách tay, hãng nào nào tôi cũng thuộc tên, nhưng cũng chẳng ăn thua gì…”.

Gặp phải hoàn cảnh như con chị Oanh không phải ít. Trên các diễn đàn dành cho các bà mẹ trẻ, câu hỏi phổ biến nhất thường là: “Con em đổi nhiều sữa mà vẫn táo bón quá, mọi người có thể tư vấn giúp em sữa nào mát không?”. Ngay sau đó là hàng loạt những câu trả lời dựa trên kinh nghiệm của từng người kiểu như: “Con tớ trước uống sữa X thì bị táo bón, từ ngày chuyển sang dùng sữa Y thì ngày nào cũng đi ngoài, phân rất đẹp”; hay “Kinh nghiệm của tớ là dùng sữa A, B, C… mát, còn sữa X, Y, Z thì nóng.”…

Trong khi các thông tin hướng dẫn cách nhận biết thế nào là sữa mát, thế nào là sữa nóng thì tuyệt nhiên không có. Những ý kiến, góp ý như thế khiến người cần tìm thông tin dễ bị “nhiễu sóng”. Kết quả là khá nhiều người dù đã đổi đủ loại sữa theo tư vấn của các thành viên mà vẫn không thấy hiệu quả?!.

trẻ bị táo bón nên uống sữa gì 3

Khi các nhà sản xuất vào cuộc

Nắm được tâm lý của các ông bố, bà mẹ trong việc chọn sữa cho con, không ít hãng sữa hoặc nhà phân phối đã “lớn tiếng” quảng cáo sữa của mình là sữa mát với những thông tin rất thuyết phục: mát như sữa mẹ, các thành phần, tỷ lệ dinh dưỡng tương đương sữa mẹ, sử dụng các loại đường tự nhiên giống đường có trong sữa mẹ sẽ cung cấp cho trẻ đầy đủ dưỡng chất mà không sợ bị táo bón…

Trao đổi về vấn đề sữa mát-sữa nóng với TS. Nguyễn Thị Lâm – Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng, bà cho biết: “Thật ra không có sữa nào được gọi là sữa nóng hay sữa mát. Đó chỉ là cách nói dân gian, truyền miệng. Thông thường các loại sữa công thức hiện nay có tỷ lệ thành phần dinh dưỡng không giống nhau. Một số loại có bổ sung thêm chất xơ, vi khuẩn có ích, sử dụng đường lactose hoặc một số loại đường chức năng khác… sẽ giúp trẻ dễ tiêu hóa, giảm bớt tình trạng táo bón. Đây là các loại sữa mà các phụ huynh thường gọi là sữa mát. Còn lại các loại sữa có nhiều đường thì bị cho là sữa nóng”.

Có phải trẻ bị táo bón là do sữa?

TS. Nguyễn Thị Lâm cũng cho biết, các loại sữa mát theo quan điểm của các bậc phụ không hẳn giải quyết được việc trẻ bị táo bón hay không. Táo bón có nhiều nguyên nhân khác nhau mà chủ yếu là do sai lầm trong chế độ ăn uống như pha sữa quá đặc, uống ít nước dẫn đến thiếu nước, ăn quá nhiều chất đạm, ít chất xơ (chế độ ăn ít rau xanh, quả chín), ăn chưa đủ về số lượng khiến trẻ không đủ phân để đi tiêu mỗi ngày…

Tùy vào cơ địa của từng bé mà bé này có thể bị dị ứng gây nên táo bón với thành phần trong sữa X hay Y nhưng bé khác thì không. Điều này lý giải tại sao loại sữa X hay Y mát với trẻ này nhưng vẫn nóng với trẻ khác.

Điều đáng lưu ý nữa là ngoài các nguyên nhân do cơ địa trên thì táo bón ở trẻ có thể do nguyên nhân bệnh lý. Chẳng hạn những tổn thương thực thể ở đường tiêu hóa như các dị tật bẩm sinh (phình to đại tràng, bệnh suy giáp trạng…) cũng khiến trẻ thường bị táo bón rất sớm từ ngay sau khi sinh. Ngoài ra, những trẻ bị thiếu máu phải uống vi chất sắt hay trẻ ôm phải uống thuốc lâu ngày cũng có thể bị táo bón.

trẻ bị táo bón nên uống sữa gì 4

Làm sao để bé hết táo bón

Để tránh táo bón cho trẻ, bác sĩ Lâm khuyên:

– Không chỉ quan tâm chọn sữa mà phải lưu ý chế độ ăn hằng ngày của trẻ.

– Cho trẻ ăn đủ số lượng hàng ngày, uống nhiều nước.

– Khi pha sữa phải pha đúng hướng dẫn của nhà sản xuất như: đúng nồng độ (không đặc, không loãng), pha sữa với nước ấm đúng nhiệt độ.

– Khi trẻ ăn dặm, phải cho trẻ ăn đủ chất xơ, đặc biệt cho ăn nhiều rau xanh và củ quả có tính nhuận tràng như rau lang, mồng tơi, rau dền, khoai lang, bí đỏ, chuối tiêu, đu đủ, bưởi, cam, quýt, thanh long…

– Khi trẻ đã bị táo bón không nên ăn cà rốt, hồng xiêm (sa-pô-chê), táo…

– Thường xuyên xoa bụng cho trẻ theo chiều kim đồng hồ giữa các bữa ăn để kích thích tăng nhu động ruột đồng thời tăng cường cho trẻ vận động.

– Tập cho trẻ đại tiện vào một thời điểm nhất định trong ngày sẽ giúp trẻ có nhu động ruột khỏe mạnh. Đặc biệt không nên dùng các loại thuốc thụt hậu môn khi chưa có chỉ định của bác sỹ vì khi lạm dụng có thể làm mất phản xạ co bóp đẩy phân ra ngoài.

Có phải bé bị táo bón, chậm tăng cân là do sữa bột?

Câu hỏi: Con trai tôi được 24 tháng nặng 11kg, cháu còi và tôi đã cho uống nhiều loại sữa rồi nhưng không lên cân, hiện tôi đang cho cháu uống sữa friso nhưng lại bị táo bón. Tôi lo lắng không biết nên cho cháu uống sữa gì.

trẻ bị táo bón nên uống sữa gì 5

Chuyên gia dinh dưỡng tư vấn: Trẻ táo bón thường có nhiều nguyên nhân. Thông thường ở lứa tuổi này, táo bón thường do chế độ ăn của bé thiếu chất xơ, vì rất nhiều cháu do không thích ăn rau và hoa quả chín nên thường hay bị táo bón. Táo bón còn do trẻ không uống đủ nước, trẻ vận động chạy nhay nhiều nên thường ra nhiều mồ hôi vì thế nếu không cho trẻ uống đủ nước cũng gây nên tình trạng táo bón. Táo bón còn thường gặp ở trẻ do mải chơi nên hay nhịn , do đó làm phân khô, cứng gây nứt, rách hậu môn vì vậy rất sợ đi vệ sinh.

Để trẻ không bị táo bón, cần điều chỉnh lại chế độ ăn cho bé, trong mỗi bữa ăn ngoài các chất đạm ra, cần có thêm rau xanh (tuổi này cần 100 – 120g rau /ngày) chọn những loại rau có tính nhuận tràng như rau mồng tơi, rau lang, bí xanh…,nên cho bé ăn thêm hoa quả chín như chuối, đu đủ…và phải cho trẻ uống nước thường xuyên, không chỉ cho uống khi bé khát hoặc sau bữa ăn. Nước uống là nước đun sôi để nguội, tránh không nên thay nước uống bằng nước hoa quả hoặc sữa. Nên cho bé ăn thêm sữa chua hàng ngày. Ngoài ra cần tập cho bé có thói quen đi vệ sinh, tốt nhất nên xi hoặc cho bé ngồi bô sau bữa ăn

Để tăng cân, cần cho bé ăn đủ bữa. nếu bé đã mọc đủ răng nên tập cho bé ăn cơm nát, ngày 2 bữa, ngoài ra nên cho bé ăn thêm các bữa phụ như cháo, súp, bún, phở, mỳ tùy sở thích của trẻ. Ngoài ra cần cho uống thêm 300ml – 400ml sữa ngoài và 1 hộp sữa chua. Nếu uống sữa công thức, nên chọn những lợi sữa có bổ sung chất xơ (fiber), Prebiotic (GOS, FOS) và Probiotic (Bifidobacteri) cũng giúp cải thiện tình trạng táo bón.

Luợng thực phẩm trong ngày: gạo tẻ 150 – 200g, nếu ăn bún, mỳ phở thì rút bớt gạo. Thịt (cá, tôm) mỗi bữa 30 -40g. Dầu (hoặc mỡ) 40ml, rau xanh 150 – 200g. Nên phối hợp và đa dạng thực phẩm trong mỗi bữa ăn của trẻ, ngoài cung cấp đủ chất dinh dưỡng, giúp bé ăn ngon miệng, không bị chán ăn.

Trẻ 24 tháng nặng 11kg so với chuẩn tăng trưởng thì hơi bị thấp cân so với tuổi, nhưng chưa bị suy dinh dưỡng. Tuổi này bé trai có cân nặng trung bình 12,2kg, cao 87,8cm.

Sữa bột rất quan trọng với trẻ dưới 3 tuổi do đó các bậc cha mẹ hãy tìm hiểu kỹ thành phần công thức trước khi mua cho bé nhé, có sữa giúp bé phát triển chiều cao, có sữa giúp trẻ tăng cân nhanh… và khi trẻ hay bị táo bón thì mẹ có thể đổi 1 nhãn hiệu sữa khác cho bé vì có thể bé không hợp với sữa đang uống.

Leave a Reply