Kiến thức phòng bệnh, chữa bệnh, các bài thuốc dân gian.
Thông tin sức khỏe

Posts Tagged trái cây nào tốt cho trẻ

Những lưu ý quan trọng cần biết khi cho trẻ ăn hoa quả, trái cây

Những lưu ý quan trọng cần biết khi cho trẻ ăn hoa quả, trái cây

Hoa quả, trái cây là nguồn thực phẩm từ thiên nhiên chứa nhiều Vitamin, khoáng chất tốt cho sự phát triển thể chất của cả người lớn và trẻ em. Mùa hè này mẹ có thể cho trẻ ăn thêm hoa quả, trái cây tươi mát để bổ sung Vitamin và giải khát. Tuy nhiên, phải làm sao cho trẻ ăn đúng cách để trẻ hấp thụ được hết dinh đưỡng, khoáng chất của hoa quả thì không phải mẹ nào cũng biết. Chăm trẻ một cách khoa học với phương pháp cho trẻ hoa quả trái cây đúng các mẹ cũng nên lưu ý. Những chia sẻ từ các chuyên gia dinh dưỡng trong bài viết này sẽ tư vấn mẹ chế độ cho trẻ ăn hoa quả phù hợp với lứa tuổi của bé. Các mẹ cùng tham khảo nhé! Hoa quả có rất nhiều vitamin, trẻ ăn hoa quả rất tốt cho sức khoẻ… bất cứ bà mẹ nào cũng biết điều đó. Hầu hết chúng ta đều rất háo hức đợi đến khi con biết ăn dặm để cho con ăn những thìa hoa quả đầu tiên trong đời. Hoa quả có vị ngọt, thơm tự nhiên nên trẻ rất dễ ăn và rất thích ăn. Tuy nhiên, nếu cho con ăn không đúng cách, mẹ sẽ khiến bao công sức của mình… “đổ sông đổ bể’. Dưới đây là những lỗi sai “kinh điển” của các bậc cha mẹ: Cho con ăn hoa quả để “tráng miệng” sau bữa ăn Đây là một trong những lỗi sai rất phổ biến của mẹ Việt, bắt đầu từ nhu cầu ăn mặn xong thường cần có đồ ngọt ngọt để tráng miệng và đổi vị. Tuy nhiên, mẹ nên ghi nhớ: Hoa quả chỉ nên được ăn với một cái dạ dày “rỗng”, tức là trước đó, trẻ chưa từng được ăn gì. Cứ tưởng tượng, khi bé vừa ăn xong bát cháo lớn, mẹ cho con ăn them chút chuối. Hai thìa chuối đáng lẽ ra đã có thể đi thẳng vào ruột và được cơ thể hấp thụ. Vậy nhưng bát cháo lớn còn đang trong dạ dày đã cản trở chúng. Thêm vào đó, hoa quả vào ruột sẽ sản sinh ra axit. Các axit này sẽ làm hỏng các chất dinh dưỡng có trong “bát cháo” đang ở dạ dày bé, đồng thời gây ra đầy bụng, khó tiêu. Hẳn mẹ còn nhớ cảm giác vừa ăn tối xong mà ăn một quả chuối, ta sẽ “có hứng” đi toilet ngay lập tức. Đó là vì axit trong chuối ở dạ dày đã khiến bữa ăn bị “hỏng” và cơ thể muốn tống chúng ra ngoài. Đừng để điều đó xảy ra tương tự với bé. Lời khuyên hợp lý nhất, đó là cho trẻ ăn hoa quả vào bữa chiều hoặc 30 phút trước khi mẹ dự định cho bé ăn bất cứ thứ gì. Ép hoa quả lấy nước uống cho […]

Đọc chi tiết toàn bài