Kiến thức phòng bệnh, chữa bệnh, các bài thuốc dân gian.
Thông tin sức khỏe

Posts Tagged thực phẩm tăng chất lượng tinh trùng

Thực phẩm giúp tăng cường chất lượng và số lượng tinh trùng, tăng khả năng thụ thai

Thực phẩm giúp tăng cường chất lượng và số lượng tinh trùng, tăng khả năng thụ thai

Nam giới chiếm khoảng 50% trong số các nguyên nhân gây vô sinh. Vô sinh ở nam giới thường là yếu tinh trùng hoặc là không có tinh trùng. Tinh trùng yếu là tinh trùng khả năng hoạt động kém hoặc số lượng ít ỏi. Sau đây là các thực phẩm ăn vào giúp cường tinh. Mời bạn đọc thêm các bài viết khác về chữa bệnh yếu tinh trùng Thực phẩm làm tăng số lượng tinh trùng Trước khi thụ thai, nam giới nên thực hiện theo một chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục và tránh hút thuốc và uống rượu. Các loại thực phẩm được liệt kê dưới đây có tác dụng làm tăng số lượng tinh trùng, số lượng tinh trùng tăng đồng nghĩa với cơ hội thụ thai của các cặp vợ chồng tăng nhanh hơn. Trái cây tươi Trong trái cây họ cam quýt chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa có tác dụng làm tăng số lượng tinh trùng. Ngoài ra nam giới bổ sung các loại trái cây màu cam cũng có tác dụng tương tự. Đậu Sự thiếu hụt kẽm là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh nam. Đậu ngoài việc chứa đựng một lượng kẽm dồi dào còn rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Để tránh sự nhàm chán thực phẩm, có thể chế biến các loại thức ăn khác nhau từ đậu: như uống sữa đậu, giá đậu, nấu chè,… Hàu giúp tăng cường chất lượng tinh trùng, dễ thụ thai Trong hàu có chứa một lượng kẽm dồi dào. Ăn hàu một vài lần trước khi thụ thai có thể làm tăng cơ hội thu thai cho bạn. Tuy nhiên cũng không nên ăn quá 15mg kẽm mỗi ngày. Thịt Thịt đỏ và gà tây là nguồn kẽm khác nhau. Không chứa nhiều kẽm như hàu, nhưng chúng có thể dễ dàng hơn để tiêu thụ một cách thường xuyên. Tiêu thụ gà tây tươi mỗi ngày là nguồn dinh dưỡng quan trọng và cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó một tuần nên ăn từ 1 đến 2 bữa thịt nạc đỏ. Cá ngừ Cá ngừ có chứa selenium, được biết là làm tăng số lượng tinh trùng. Những người ăn cá ngừ thường xuyên nên ăn cá ngừ tươi hơn cá ngừ đóng hộp vì cá ngừ đóng hộp chứa nhiều thủy ngân hơn cá ngừ tươi. Bông cải xanh Hầu hết mọi người biết rằng axit folic là rất quan trọng cho phụ nữ trước khi thụ thai và trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, về số lượng tinh trùng, nó cũng có thể là hữu ích đối với nam giới. Bông cải xanh là một trong những nguồn tốt nhất của axit folic. Hãy thử thêm nó vào món salad hoặc phục vụ nó như là một món ăn bữa tối. Nguồn tuyệt vời khác của axit folic bao gồm măng tây và […]

Đọc chi tiết toàn bài

Chữa tinh trùng yếu – Các thực phẩm giúp cường tinh bổ thận tráng dương

Chữa tinh trùng yếu – Các thực phẩm giúp cường tinh bổ thận tráng dương

Tinh trùng yếu hoàn toàn có thể chữa trị được và có thể thụ thai như bình thường không cần dùng biện pháp hỗ trợ như bơm tinh trùng trực tiếp vào âm đạo hay thụ thai trong ống nghiệm. Có nhiều loại thực phẩm giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, chống vô sinh. Thực đơn giúp cải thiện tình trạng tinh trùng yếu 1. Ngọc kê (tinh hoàn gà trống) Ngọc kê có một lượng lớn hormon giới tính, hiệu quả của nó không kém gì so với nhung hươu, hải cẩu. Cách 1: Khi làm thịt gà trống khỏe mạnh, lấy ra ngay bộ ngọc kê ngâm vào rượu, để độ 3 giờ đồng hồ, đặt lên miếng ngói, nướng chín vàng, ăn kèm với tỏi, chấm tương và một chút rượu. Cách một tối ăn một lần, ăn liên tục trong 2 tuần, sức mạnh giới tính sẽ khởi sắc. Cách 2: Lá hẹ rửa sạch, thái nhỏ như hành lá, ngọc kê gà trống cho vào nồi thủy tinh cao cấp và hầm trong nồi áp suất từ 30 phút đến 1 tiếng. Khi đó, lá hẹ nhừ ngấm vào ngọc kê gà. Những quả ngọc kê gà nở bung ra nhìn rất ngon. Dân gian cũng dùng ngọc kê để chữa bệnh liệt dương. Lấy 50g ngọc kê tươi ngâm với 600ml rượu 40o khoảng 10 ngày thì lấy ra uống, mỗi tối 20ml, uống liền 30 ngày, bệnh sẽ thuyên giảm. Tốt nhất nên uống 60 ngày. Ngọc kê 100g, hẹ 100g xào ăn chữa bệnh liệt dương rất tốt. 2. Ba ba giúp cải thiện chất lượng tinh trùng Ba ba là thực phẩm bổ thận tráng dương tốt nhất. Dùng một con ba ba to vừa phải, bỏ mai, lấy thịt cho vào nồi với một lượng nước vừa đủ, cho thêm một ít long nhãn, gừng tươi, nấu chín tới, cho tiếp một ít gạo vào, om nhỏ lửa khoảng 3 giờ đồng hồ, ăn cả cái lẫn nước. Ăn liền 4 – 6 con một đợt thì “phong độ sẽ tuyệt vời miễn chê”. 3. Cá chạch là thực phẩm tăng chất lượng tinh trùng Cá chạch là một loại thực phẩm cường tinh lý tưởng. Ăn lúc còn nóng, liên tục trong 5 – 6 ngày sẽ làm cho tinh thần sảng khoái, tăng cường tình dục. Cá chạch cũng là thuốc chữa liệt dương khá công hiệu. Cá chạch 250g, hạt rau hẹ 50g. Cá chạch làm sạch, bỏ hết nội tạng; hạt hẹ đãi sạch bọc vào vải, cho hai thứ trên vào nồi với 500ml nước sạch, muối ăn vừa đủ, sau khi sôi thì om nhỏ lửa, khi còn khoảng 1/2 nước thì bỏ hạt hẹ ra, ăn cá uống nước. Mỗi ngày ăn một lần, 10 ngày là một liệu trình. Dùng 2 liệu trình hiệu quả sẽ rõ ràng. 4. Chim sẻ Người xưa đã biết chim sẻ là một thực phẩm […]

Đọc chi tiết toàn bài