Kiến thức phòng bệnh, chữa bệnh, các bài thuốc dân gian.
Thông tin sức khỏe

Posts Tagged có nên cho trẻ ăn muối không

Những lưu ý mẹ nên biết khi nêm muối vào đồ ăn dặm cho trẻ

Những lưu ý mẹ nên biết khi nêm muối vào đồ ăn dặm cho trẻ

Muối là một loại gia vị có thể tạo vị ngon cho món ăn, cần thiết cho cơ thể của cả người lớn và trẻ em. Tuy nhiên, khi chăm sóc bé trong độ tuổi ăn dặm, chủ đề nên hay không nên nêm muối vào đồ ăn dặm của trẻ vẫn là một cuộc tranh luận làm các mẹ lo lắng. Chuyên gia khuyến cáo mẹ tuyệt đối không được nêm muối vào đồ ăn của trẻ (đặc biệt trẻ dưới 1 tháng tuổi) vì ăn quá mặn vô tình chúng ta tạo gánh nặng cho thận, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe bé. Để các mẹ an tâm, trong bài viết này Hoidapbacsi sẽ chia sẻ cùng mẹ những lưu ý khi nêm muối vào đồ ăn dặm cho bé nhé! Thừa hay thiếu muối đều bệnh Nồng độ muối cũng như nhiều nguyên tố hóa học khác được giữ ở mức tương đối cân bằng nhờ vào hoạt động của hệ thần kinh, nội tiết, tiết niệu và tiêu hóa. Vì thế, nếu bị thiếu muối ít, cơ thể sẽ tự thích ứng bằng cách làm giảm đào thải natri qua nước tiểu và mồ hôi. Cơ thể cũng sẽ có cảm giác thèm ăn mặn hơn nên sẽ sớm có được lượng muối cần thiết trong cơ thể. Thiếu muối nặng (thường gặp ở những người ra quá nhiều mồ hôi hoặc bị tiêu chảy nặng mà không được bù nước và muối hợp lý) thì có thể dẫn tới chuột rút, hoa mắt, chóng mặt, hôn mê và tử vong. Ngược lại, thói quen ăn mặn hoặc chế biến mặn các loại thức ăn sẽ làm tăng áp lực thẩm thấu trong máu, cơ thể sẽ có cảm giác khát, dẫn đến uống nước nhiều (quá lượng nước cho phép), tích giữ nước trong cơ thể gây tăng huyết áp. Cơ thể cũng tìm cách tăng đào thải natri qua nước tiểu, dẫn tới mất kali, can-xi và nhiều khoáng chất khác và gây “mệt mỏi” cho hệ bài tiết, làm tăng cường độ làm việc của hệ thống tim mạch, thận và tiết niệu nên sớm dẫn tới suy giảm chức năng hoạt động của các hệ cơ quan này. Bên cạnh đó là các nguy cơ tăng huyết áp, bệnh tim mạch, suy tim, suy thận, loãng xương… Ăn nhiều muối còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng và ung thư đường tiêu hóa. Đối với những người đã mắc bệnh tăng huyết áp, suy tim, suy thận và suy gan, ăn nhiều muối sẽ làm bệnh tiến triển nhanh hơn. Thêm muối vào thức ăn dặm – Hại thận! Chức năng thận của trẻ dưới 1 tuổi rất non nớt và việc nạp quá nhiều muối có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng ở thận. Ngoài ra, cũng có những bằng chứng cho thấy ăn nhiều muối trong giai đoạn ăn dặm […]

Đọc chi tiết toàn bài