Kiến thức phòng bệnh, chữa bệnh, các bài thuốc dân gian.
Thông tin sức khỏe

Posts Tagged Ăn dặm kiểu pháp

Chia sẻ bí quyết ăn dặm kiểu pháp cho bé yêu khỏe mạnh cứng cáp

Chia sẻ bí quyết ăn dặm kiểu pháp cho bé yêu khỏe mạnh cứng cáp

Ở các nước phát triển, việc chăm sóc trẻ được chú ý rất nhiều đặt biệt là khi trẻ bước vào thời kì ăn dặm. Nếu mẹ đang cho trẻ ăn dặm theo kiểu truyền thống Việt nhưng bé vẫn biếng ăn mẹ có thể tham khảo chế độ ăn dặm khoa học kiểu Nhật Bản hoặc kiểu Pháp.  Theo các chuyên gia dinh dưỡng Pháp một bữa ăn dặm đầy đủ chất xơ, protein,canxi và nhiều dưỡng chất quan trọng khác là rất tốt cho bé. Bài viết dưới đây là những kinh nghiệm về chế độ ăn dặm kiểu Pháp mà các bà mẹ Việt sống tại đây chia sẻ. Hoidapbacsi hi vọng sẽ giúp ích nhiều cho các mẹ trong việc chăm sóc bé trong thời kì ăn dặm! Ăn dặm kiểu pháp bắt đầu từ khi bé được 6 tháng với các nguyên tắc chung sau đây: *Sữa là thức ăn quan trọng nhất trong năm đầu tiên của bé. *Tránh cho bé ăn muối. Có thể cho ăn đủ các loại glucides như: ngũ cốc, tinh bột nhưng không cho ăn hoặc cho thật ít đường. *Khi bắt đầu giới thiệu đồ ăn cho bé, không nên thay đổi hàng ngày. Cho bé ăn vài ngày cùng 1 loại đồ ăn để quen vị sau đó mới giới thiệu loại mới. *Khi mới bắt đầu bé chỉ có thể ăn 1 vài thìa. Lượng thức ăn tăng lên dần theo nhu cầu của bé. *Phải nhớ cho bé uống Vitamin D (1200-2000 UI/ngày) và Flour (1/4mg/ngày) Tập cho bé ăn ngũ cốc Các loại ngũ côc và bột cho trẻ em KHÔNG CHỨA GLUTEN dành cho bé dưới 1 tuổi có thể bắt đầu cho ăn khi bé tròn 4 tháng. Cho bé ăn ngũ cốc 1 lần/ngày, cho vào bình sữa cuối cùng trước khi bé đi ngủ để có thêm năng lượng dự trữ, bé sẽ không phải dậy để ăn đêm nữa, mẹ cũng được ngủ cả đêm. Ban đầu cho 2 thìa cà phê bột ngũ cốc ăn liền (lấy dao để gạt ngang lượng bột dư trên thìa, không lấy thìa đầy có ngọn) vào bình sữa cuối. Lượng này có thể tăng lên theo quy tắc : 1 thìa cà phê gạt/ngày/tháng tuổi của bé nhưng KHÔNG QUÁ 9 THÌA. Tập cho bé ăn rau củ Không cần phải vội vàng bắt bé ăn rau. Tốt nhất là đợi đến khi bé được 5 hay 6 tháng. Có thể cho rau nghiền vào sữa hoặc cho bé ăn bằng thìa tùy theo bé thích kiểu nào hơn. Ngày đầu tiên: cho bé ăn từ 1-3 thìa cà phê rau. Sau đó tăng dần lên. Đến tuần thứ 3 hoặc thứ 4: cho bé ăn nguyên 1 hộp/hũ (khoảng 100-130g)   Rau củ phải hấp chín hoặc nấu chín mềm, nghiền mịn. Lúc đầu cho bé ăn từng loại rau, củ riêng để cho bé phân biệt mùi vị và […]

Đọc chi tiết toàn bài