Kiến thức phòng bệnh, chữa bệnh, các bài thuốc dân gian.
Thông tin sức khỏe

Posts Tagged ăn dặm đúng cách

Chia sẻ kinh nghiệm nấu bột mặn đúng cách cho bé mẹ nên biết

Chia sẻ kinh nghiệm nấu bột mặn đúng cách cho bé mẹ nên biết

Sau khi bước sang tháng thứ 6, các mẹ có thể cho bé ăn dặm với bột mặn để bổ dung nhiều chất thiết yếu giúp bé lớn lên khỏe mạnh. Theo lời khuyên của chuyên gia, chế độ ăn dặm tốt nhất cho trẻ 6 tháng tuổi là bột mặn phải đảm bảo đầy đủ 4 nhóm thực phẩm bao gồm bột, đạm, Vitamin & khoáng và chất béo. Cùng tham khảo những chia sẻ về kinh nghiệm nấu bột mặn đúng cách cho bé từ các chuyên gia dinh dưỡng nhé! Có nên cho bé ăn bột mặn ngay khi mới ăn dặm? Chào bác sĩ dinh dưỡng! Con gái em nay được gần 6 tháng rưỡi, nặng 7.5kg. Em tập cho bé ăn dặm lúc hơn 5 tháng, do bé không thích ăn bột ngọt nên em cho bé ăn bột mặn ngay từ đầu (bột + thịt + rau, củ + mắm + dầu ăn). Không hiểu như thế có ảnh hưởng gì đến hệ tiêu hóa của bé không ạ? Trả lời của chuyên gia dinh dưỡng: Chào em, Khi trẻ mới bắt đầu ăn dặm, cần tập cho trẻ ăn dặm bằng bột ngọt loãng, sau đó đặc dần là để hệ tiêu hóa của trẻ dần dần thích nghi tiêu hóa được thức ăn. Nếu ngay từ đầu em cho trẻ ăn bột mặn có đầy đủ 4 nhóm thức ăn thì ruột của trẻ sẽ có khó tiêu hóa được thức ăn, nhất là chất đạm, có thể dẫn đến chướng bụng hoặc viêm ruột… thì khổ đó em. Trẻ đi ngoài mỗi ngày 1 lần là bình thường, nhưng phân của trẻ có nhiều rau là do hệ tiêu hóa của bé hoạt động chưa tốt hoặc thức ăn của bé có nhiều rau, em xem và điều chỉnh lại nhé. Mỗi ngày em cho trẻ ăn 2 bữa bột là tốt rồi nhưng cần tăng thêm lượng sữa hoặc tăng thêm số lần cho trẻ bú mẹ. Còn cân nặng của trẻ như vậy là bình thường theo tuổi, vì thế em không nên lo lắng về vấn đề này. Cách nấu bột mặn cho trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm Chào bác sĩ dinh dưỡng. Bé nhà em đã hơn 6 tháng tuổi và cần tập cho bé ăn dặm. Tuy nhiên, do chưa có kinh nghiệm nên em xin lời khuyên của bác sĩ về cách nấu bột mặn ăn dặm cho trẻ vừa đầy đủ khẩu phần và đảm bảo dinh dưỡng. Cám ơn bác sĩ! Chuyên gia dinh dưỡng trẻ em tư vấn: Ở thời điểm 5-6 tháng tuổi, bé bắt đầu tập ăn dặm bổ sung năng lượng nhưng thức ăn chính của bé trong giai đoạn đầu vẫn là sữa, vì sữa có nhiều năng lượng và các chất dinh dưỡng, đặc biệt nguồn canxi dễ hấp thu nhất. Do đó chế độ ăn tháng này bạn vẫn nên tiếp tục cho con bú […]

Đọc chi tiết toàn bài

Kinh nghiệm giúp trẻ ăn dặm đúng cách và biết nhai cơm sớm

Kinh nghiệm giúp trẻ ăn dặm đúng cách và biết nhai cơm sớm

Trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm nhiều mẹ lúng túng không biết nên cho trẻ ăn như thế nào là đúng cách, cung cấp đủ nhu cầu năng lượng và dinh dưỡng hợp lý để trẻ phát triển được toàn diện. Chuyên mục kỳ này sẽ mách nhỏ mẹ bí quyết giúp mẹ có kế hoạch cho trẻ ăn dặm một cách khoa học nhất cho sự phát triển của trẻ nhé! Thời điểm cho trẻ ăn dặm theo chuẩn WHO: Trẻ được 6 tháng tuổi: nặng 7,3 kg, cao 65.7 cm. Các chuyên gia về nhi khoa đã có những khuyến cáo về độ tuổi ăn dặm nên bắt đầu từ 6 tháng trở lên, các mẹ không nên cho trẻ ăn dặm quá sớm vì có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của con. Tuy nhiên, mỗi bé lại có đặc điểm và tốc độ phát triển khác nhau. Nhiều bà mẹ lần đầu cho con ăn dặm đã phân vân không biết đâu là thời điểm thích hợp để cho con ăn dặm và bữa ăn dặm cần đáp ứng những tiêu chí nào? Dưới đây là bí kíp giúp các bà mẹ trẻ chuẩn bị bữa ăn dặm ngon miệng, đủ dinh dưỡng cho con, đồng thời bắt đầu tập cho bé thói quen “giờ ăn là giờ vui”. Dấu hiệu “Bé muốn ăn dặm” Thời điểm cho bé ăn dặm cần cân nhắc về cân nặng, giới tính của trẻ. Theo tiêu chuẩn của WHO thì: – Trẻ gái 6 tháng tuổi: nặng 7,3 kg, cao 65.7 cm – Trẻ trai 6 tháng tuổi: nặng 7.9 kg, cao 67,6 cm Ngoài ra có 1 số dấu hiệu nhận biết thời điểm bé có nhu cầu ăn bữa bổ sung như: – Sau khi bú mẹ, bé vẫn khóc và muốn bú thêm – Hay thức dậy nửa đêm để đòi bú trong khi trước đó bé ngủ ngoan. – Khi thấy mọi người ăn, bé tỏ ra thích thú, mắt theo dõi tập trung động tác lấy thức ăn, nhai, nuốt thức ăn của người lớn, tay chân khua khoắng muốn với cầm thức ăn. Bữa ăn dặm cân bằng dinh dưỡng Mẹ nên cho bé ăn làm nhiều bữa nhỏ, đồng thời lưu ý nguồn protein trong thức ăn phải có đủ axit amin cần thiết. Khi mẹ cho bé bú, chất béo có trong sữa mẹ đã cung cấp 50% năng lượng cho bé. Chế độ ăn bổ sung thường có độ đậm năng lượng thấp do nguồn thức ăn nghèo chất béo. Đó chính là lý do vì sao, cần bổ sung chất béo ( dầu,mỡ) vào chế độ ăn cho bé. Ngoài ra, bữa ăn của bé cần có đủ vitamin và khoáng chất. Tùy theo chế độ ăn của bà mẹ mà hàm lượng vitamin cần thiết trong sữa mẹ thay đổi, do đó chế độ ăn của bà mẹ mang thai và cho con bú cần phải […]

Đọc chi tiết toàn bài