Kiến thức phòng bệnh, chữa bệnh, các bài thuốc dân gian.
Thông tin sức khỏe

Mang thai bị khó thở có nguy hiểm không? Cách khắc phục như thế nào?

Khi mang thai, bạn phải chuẩn bị tinh thần đối mặt với nhiều triệu chứng như buồn nôn, khó chịu, chóng mặt, đau lưng, nhức đầu… Có triệu chứng bình thường không làm bạn lo lắng nhưng cũng không ít những triệu chứng khiến bầu “đứng ngồi không yên”.

Khó thở thì sao nhỉ? Bà bầu bị khó thở có ảnh hưởng đến thai nhi? Làm cách nào để khắc phục?

mang thai khó thở phải làm sao? có nguy hiểm không?

                                     Thai phụ cảm thấy khó thở trong thời kỳ mang thai

Khi người mẹ bước vào giai đọan thai kỳ, cơ thể sẽ có những thay đổi đáng kể nên hiện tượng khó thở chính là hiện tượng khá phổ biến mà bất cứ thai phụ nào cũng phải trải qua. Có nhiều nguyên nhân gây nên triệu chứng: do mặc quần áo quá chật, không thoải mái hay đơn giản là do sự thay đổi đột ngột trong cơ thể thai phụ hoặc cố chống lại cơn buồn ngủ đang kéo đến cũng có thể khiến thai phụ có cảm giác khó thở.. Thế nên các mẹ đừng quá lo lắng mà hãy tìm ra nguyên nhân chính để có biện pháp khắc phục phù hợp đảm bảo cho một thai kỳ khỏe mạnh và dễ chịu hơn.

Vậy nguyên nhân là gì?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia sức khỏe thai phụ thì khi mang bầu có đến hơn 50% các bà mẹ mắc phải hiện tượng khó thở. Đây không phải là vấn đề nguy hiểm tuy nhiên nếu không có sự can thiệp kịp thời sẽ là cơ hội dẫn đến những biến chứng. Các nhà khoa học đã tìm ra đươc những nguyên nhân khiến các mẹ bầu mắc phải hiện tượng này.

Theo đó tác động của sự gia tăng hormone đóng vai trò chủ đạo khiến mẹ bầu dễ mắc phải hiện tượng này.

Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, cơ thể người phụ nữ bắt đầu có sự gia tăng mạnh của một loại hormone tự nhiên đó là progesterone. Sự gia tăng này hoàn toàn bình thường, không gây nguy hại cho sức khỏe bà mẹ và thai nhi nhưng có thể đây là nguyên nhân gây nên sự khó thở của thai phụ. Các mẹ sẽ cảm thấy như đang cố gắng để có thể thở sâu và thoải mái nhưng không được.

Sự phát triển của tử cung

Trong suốt thai kỳ, tử cung người phụ nữ sẽ lớn dần lên trong thời gian mang mai để thích nghi với sự phát triển của thai nhi. Khi tử cung càng lớn, nó có thể ép ngược lại phía dưới cơ hoành của người mẹ. Cơ hoành là một cơ quan trong cơ thể, hoạt động kết hợp với phổi, giúp đưa không khí vào phổi. Khi bị tử cung chèn ép như vậy, khả năng mở rộng của cơ hoành sẽ bị hạn chế, gây nên khó thở. Có những trường hợp thai nhi khỏe, đạp mạnh, khiến cho tử cung ép chặt lấy cơ hoành làm cho thai phụ có thể bị ngất do không khí không vào phổi kịp. Đây cũng là nguyên nhân khiến bà bầu khó thở.

Thai phụ cảm thấy khó thở trong thời kỳ mang thai

                                                       Tử cung ép chặt lấy gây khó thở

Tuy nhiên, gần đến ngày sinh, các mẹ lại cảm thấy dễ thở hơn, vì khi ấy thai nhi đã di chuyển xuống khung xương chậu, chờ ngày chào đời không còn sự chèn ép gây nên khó thở cho thai phụ.

Cơ thể mệt mỏi do thiếu máu cũng là nguyên nhân gây khó thở ở thai phụ

Trong quá trình mang thai, tình trạng thiếu máu thường xảy ra với các bà mẹ. Thiếu máu có thể xảy ra do thiếu sắt gây nên. Nếu không kịp thời điều trị tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng, khiến các mẹ cảm thấy khó thở.

Sự thiếu máu có một số biểu hiện: cơ thể mệt mỏi, da xanh xao, hay chóng mặt, móng tay bị giòn. Khi phát hiện những triệu chứng này, các mẹ nên liên hệ với bác sĩ điều trị để được hướng dẫn bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý, cũng như bổ sung thêm viên sắt để phòng tránh những nguy hiểm có thể xảy ra trong thai kỳ của mình.

Thai phụ cảm thấy khó thở trong thời kỳ mang thai

                                                        Thai phụ cảm giác mệt mỏi

Cảm giác khó thở sẽ luôn đồng hành cùng hai mẹ con trong suốt thời gian thai kỳ. có thể nói, khó thở là một phần của thai kỳ và rất ít người tránh được. Tuy nhiên, những khó chịu này sẽ hết và mọi thứ sẽ trở lại bình thường sau khi sinh xong.

Khắc phục tình trạng khó thở ở các mẹ trong thời gian thai kỳ như thế nào?

Tình trạng khó thở ở các mẹ bầu có nhiều nguyên nhân gây ra. Nên các mẹ đừng nên quá lo lắm mà hãy bình tĩnh để tìm ra nguyên nhân rồi từ đó áp dụng biện pháp xử lý, điều trị phù hợp.

Với nguyên nhân khó thở do quần áo chật, do cơn buồn ngủ hay do mùi khó chịu thì các mẹ nên thay đổi thói quen mặc chật hoặc điều chỉnh giờ giấc ngủ nghỉ cho phù hợp.

Thai phụ cảm thấy khó thở trong thời kỳ mang thai

                            Mặc quần áo thoải mái, rộng rãi trong thời gian mang thai

Tuy nhiên, không có cách nào giúp mẹ bầu điều trị tận gốc cảm giác khó thở khi mang. Vì vậy, điều duy nhất mẹ có thể làm là học cách “sống chung nhẹ nhàng”. Khi cảm thấy khó thở, bạn nên thay đổi tư thế của mình. Nếu đang ngồi, bạn nên ngồi thẳng lưng, vai đẩy ra phía sau Nếu bị khó thở trong lúc đang ngủ, các mẹ có thể kê thêm vài chiếc gối nhỏ ở phần trên để hạn chế bớt áp lực chèn lên phổi.

Thai phụ cảm thấy khó thở trong thời kỳ mang thai

            Ngủ nghỉ hợp lý sẽ giúp cải thiện tình trạng khó thở ở thai phụ

Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên chăm chỉ tập thể dục khi mang thai, để điều hòa và kiểm soát hơi thở của mình tốt hơn. Yoga, bơi và đi bộ là những bài tập nhẹ nhàng, giúp mẹ cung cấp oxy cho phổi nhiều hơn.

Thai phụ cảm thấy khó thở trong thời kỳ mang thai

                                              Tập thế thao nhẹ nhàng mỗi ngày

Mẹ cũng có thể bỏ ra 10 phút mỗi ngày để thử các bài tập hít thở, giúp mở rộng phổi:

– Đứng thẳng người, hai tay buông hai bên

– Hít sâu và từ từ đưa hai tay cao qua đầu. Nhớ nâng đầu cao khi thở

– Thở ra và hạ tay xuống

Mẹ bầu có thể tập động tác này mỗi ngày, hoặc những khi cảm thấy khó thở.

Và để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi và thai phụ, các mẹ không nên làm việc vội vàng, hấp tấp để tránh gây căng thẳng cho cơ thể.

Tình trạng khó thở ở thai phụ là điều bình thường trong thai kỳ không đáng lo ngại và sẽ kết thúc sau khi sinh. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nhất định, khó thở ở các mẹ lại là triệu chứng của mầm bệnh có thể gây nguy hại cho thai nhi và thai phụ:

– Khi phát hiện khó thở đi kèm với da chân chuyển sang màu đỏ hoặc sưng to có thể là một trường hợp nguy hiểm đối với sản phụ.

– Khó thở đi kèm với sốt hoặc ho có đờm xanh lá cây và màu vàng hoặc cảm thấy khó thở đột ngột hay thoáng qua trong vòng vài phút

– Khó thở đi kèm với những triệu chứng như mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt… có thể là “báo động” nguy cơ cao huyết áp khi mang thai. Huyết áp thấp nếu không được khắc phục dễ dẫn tới tình trạng bị ngất

– Các mẹ cảm thấy khó thở kèm với các triệu chứng: Hen suyễn trầm trọng, Nhịp thở nhanh, kéo dài, Đau ngực hoặc xuất hiện cảm giác bị đau ở những chỗ khác trên cơ thể khi thở, Da vùng môi, đầu ngón tay, ngón chân có màu xanh nhẹ; thai phụ trông xanh xao, yếu ớt, Cảm giác khó thở đến mức như bị thiếu oxy

Thai phụ cảm thấy khó thở trong thời kỳ mang thai

                                                          Đến gặp bác sĩ để được tư vấn

Nếu các mẹ bị suyễn hoặc bất cứ căn bệnh nào khác liên quan đến đường thở nên chú ý khi có triệu chứng khó thở lúc mang thai. Với một số trường hợp hiếm hoi, khó thở có thể gây ra cục máu đông trong phổi (máu vón cục có khả năng gây nghẽn đường phổi, ảnh hưởng đến hệ hô hấp) và đe dọa đến tính mạng . Chính vì lẽ đó, hãy liên hệ bác sĩ hoặc đến các cơ sở ý tế để kiểm tra và được tư vấn điều trị phù hợp để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi và bà mẹ.

Lời khuyên dành cho các mẹ: Trước khi mang thai, để phòng ngừa tốt cho sức khỏe, bạn nên có biện pháp phòng ngừa bằng cách không nên làm việc quá sức, kiểm tra sức khỏe định kỳ và luôn lắng nghe cơ thể của bạn.

Leave a Reply