Kiến thức phòng bệnh, chữa bệnh, các bài thuốc dân gian.
Thông tin sức khỏe

Chứng tê chân tay khi mang thai là bình thường hay bất thường?

Khoảng 80% phụ nữ sẽ bị tê chân tay khi mang thai, do đó đây là 1 hiện tượng bình thường, các mẹ bầu không nên lo lắng. Tuy nhiên, theo thống kê của các bác sĩ sản phụ khoa, có khoảng 3% các mẹ bầu bị tê chân tay do bệnh lý, do đó các bạn hãy theo dõi bài viết này để biết được chứng tê chân tay khi mang thai của bạn là bình thường hay bất thường.

Nguyên nhân bà bầu bị tê chân tay khi mang thai

Khi mang thai các mẹ bầu thường có cảm giác đau và tê ngón tay, bàn tay, bàn chân giống như cảm giác kim châm do khi chân tay để yên quá lâu không vận động. Đau và tê tay ở bà bầu chủ yếu là do hội chứng nghẽn rãnh cổ tay (carpal tunnel), khi các ống thần kinh nối lên các ngón tay đi qua đây bị sưng và co kéo các dây thần kinh. Áp lực từ rãnh cổ tay căng phồng sẽ gây ra tê, ngứa ran, nóng và đau các ngón tay, và lan lên cả cánh tay.

tê chân tay khi mang thai 1

Khi nào thì bà bầu gặp chứng nghẽn rãnh cổ tay?

Triệu chứng thường xuất bắt đầu xuất hiện vào tuần thai nhi thứ 16 – thứ 17, hoặc có người sẽ mắc phải triệu chứng trong toàn bộ quá trình mang thai.

Với bà bầu, bệnh đau và tê tay chân là hiện tượng sinh lý bình thường không cần phải điều trị. Bà bầu chỉ cần lưu tâm và đi khám trong trường hợp bị tê kèm theo các triệu chứng lơ mơ dù trong giây lát, không nhấc nổi cánh tay, càng tê hơn khi đi bộ hay các dấu hiệu bất thường khác như hoa mắt, co cơ… bởi nó rất có thể là dấu hiệu của bệnh đái tháo đường, rối loạn chức năng gan, rối loạn chức năng chuyển hóa hay dấu hiệu bất thường của hệ miễn dịch, thiếu magie, canxi.

Biện pháp khắc phục, cách giảm đau khi bà bầu bị tê chân tay

– Hầu hết bà bầu thường bị tê tay vào buổi đêm. Nếu gặp tình trạng này, bạn hãy thay đổi tư thế nằm. Điều này sẽ giúp giảm phần nào sự khó chịu do chứng nghẽn rãnh cổ tay gây ra.

– Đừng bao giờ gối đầu lên tay khi ngủ. Nếu bị đau trong lúc ngủ, hay dơ tay lên vẩy một chút để giảm cảm giác tê.

– Thường xuyên vận động, xoa bóp các ngón tay hàng ngày cũng làm giảm bớt triệu chứng tê đau. Bạn cũng nên tránh làm những công việc khiến hoạt động bàn tay lặp đi lặp lại, bởi chúng sẽ khiến chứng tê nhức tay nặng hơn.

– Khi ngồi hãy đặt tay lên một vị trí cao hơn, chẳng hạn gác tay lên cạnh ghế sofa khi xem phim.

– Chườm lạnh cũng là một cách hiệu quả để giảm sưng và đau khi bà bầu bị tê tay. Bạn không nên chườm nóng nhé, bởi nó sẽ khiến tình trạng sưng nề tăng thêm.

– Ngâm tay vào chậu nước có pha vài giọt tinh dầu lavender hoặc hoa cúc cũng giúp giảm chứng tê nhức tay cho bà bầu.

– Đeo vớ (tất): Mang các loại vớ giữ chân nhẹ và mỏng vì nó sẽ giúp xoa bóp chân mà mẹ bầu không nhận ra.

– Chế độ ăn uống: Bà bầu cần bổ sung những loại thực phẩm giàu canxi như sữa, tôm, cua, cá… Nhiều trường hợp thai phụ được chỉ định bổ sung canxi sẽ giảm hẳn triệu chứng tê chân tay. Uống nhiều nước và dùng nhiều chất xơ (để tránh táo bón), trái cây họ cam và các loại ngũ cốc chúng có nhiều vitamin C, E và P có tính năng bảo vệ các tĩnh mạch.

– Nếu cơn đau tay quá nghiêm trọng, bạn nên trao đổi với bác sĩ để được kê một số loại thuốc giảm đau, hoặc tư vấn những cách luyện tập hiệu quả.

Hầu hết hội chứng nghẽn rãnh cổ tay khiến bà bầu bị tê tay sẽ tự biến mất sau khi sinh, giống như chứng phù nề. Dù vậy một số ít trường hợp có thể vẫn bị đau sau khi em bé chào đời. Khi đó, bạn sẽ được làm một tiểu phẫu đơn giản để làm giảm áp lực cho các dây thần kinh ở cổ tay.

Khi nào cần đến bác sĩ?

Cần đi khám nếu đau và tê liên tục, kéo dài trong lúc ngủ hay cả ngày. Không uống bất kỳ loại thuốc giảm đau nào mà không hỏi ý kiến bác sĩ.

Bác sĩ sẽ cho bạn mang một thanh nẹp cổ tay, một phương pháp điều trị hiệu quả được chứng minh là hữu ích với nhiều trường hợp bị hội chứng nghẽn rãnh cổ tay.

Ngoài ra, bạn có thể được khuyên là nên uống vitamin B6 hằng ngày. Điều này chỉ có ích khi cơ thể bạn thiếu loại vitamin này. Nếu bạn uống vitamin dành cho bà bầu, ăn uống hợp lý, đa dạng, khoa học thì nhu cầu vitamin của cơ thể đã được luôn được cung cấp đủ.

tê chân tay khi mang thai 2

Hỏi bác sĩ: Bà bầu 35 tuần bị sưng ngón tay, mỏi cổ tay có sao không?

Chào Bác sĩ! Em năm nay 24 tuổi. Em mang thai lần đầu tiên, hiện đang ở tuần 35 nhưng mấy hôm nay các ngón tay em có dấu hiệu bị sưng nhẹ và cảm giác khi cầm vật không thật tay. Ở cổ tay em bị mỏi và tê ạ. Thưa Bác sĩ liệu như vậy em có bị làm sao không ạ? và có ảnh hưởng đến thai không ạ?

Bác sĩ trả lời:

Chào em,

Biểu hiện mà em mô tả là sưng và tê tay là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ mang thai, nhất là từ tháng thứ 5-6 cho đến hết thai kỳ. Khi thai lớn, thai phụ cũng tăng cân, đồng thời thai to chèn ép các mạch máu, cản trở tuần hoàn gây ra biểu hiện này. Ngoài ra còn do các nguyên nhân khác như:

– Thiếu canxi, magie
– Do hội chứng đường hầm cổ tay: Khi rãnh cổ tay bị sưng sẽ khiến các dây thần kinh ở khu vực này bị co mạnh. Áp lực này sẽ khiến đầu ngón tay bị tê, nóng.
– Chế độ ăn thiếu chất (đặc biệt là B1, B12, axit folic).

Như vậy ở phụ nữ mang thai hiện tượng tê phù tay chân là hiện tượng sinh lý bình thường không cần phải điều trị và cũng không ảnh hưởng gì đến thai nhi. Tuy nhiên, em cần theo dõi để đi khám nếu có các biểu hiện tê tay kèm theo các triệu chứng lơ mơ dù trong giây lát, không nhấc nổi cánh tay, càng tê hơn khi đi bộ hay các dấu hiệu bất thường khác như hoa mắt, co cơ… bởi nó rất có thể là dấu hiệu của bệnh đái tháo đường, rối loạn chức năng gan, rối loạn chức năng chuyển hóa hay dấu hiệu bất thường của hệ miễn dịch, thiếu chất.

Em có thể thực hiện một số cách dễ thực hiện để khắc phục như sau:

Buổi sáng, thực hiện những bài tập thể dục dành riêng cho phụ nữ mang thai, đồng thời nên khởi động các khớp tay, chân để máu lưu thông tốt. Nếu thấy xuất hiện tê tay trong lúc ngủ, nên nhanh chóng thay đổi tư thế nằm. Điều này sẽ giúp các mạch máu được vận hành và lưu thông tốt.
Nếu phải làm việc bằng máy tính, em nên thư giãn bằng cách đứng lên, đi lại. Nó sẽ giúp bạn không bị căng, đau các khớp ở chân, tay.
Nếu tình trạng tê tay có liên quan đến sự thiếu hụt canxi trong cơ thể em cần đi khám để được Bác sĩ chỉ định dùng canxi.
Ngoài ra, em nên tăng cường những loại thực phẩm giàu canxi như sữa, tôm, cua, cá…
Chúc em khỏe mạnh.

Hỏi bác sĩ: Bị mất ngủ, tê chân tay khi mang thai 3 tháng đầu

Em có một câu hỏi rất mong bác sĩ trả lời giúp em. Hiện nay đang có thai được một tháng. Dạo gần đây, ban đêm em thường xuyên mất ngủ (khoảng 2 tiếng). Em cũng bị tê chân và tay, nhưng tê chân nhiều hơn. Chương trình cho em hỏi, em như vậy là bị làm sao? Cần phải đi khám và điều trị như thế nào ạ? Em cảm ơn bác sĩ.

Tư vấn của bác sĩ sản khoa:

Chào em!

Em đang mang thai ở tháng đầu tiên mà đã tê chân, tay và mất ngủ là hơi sớm vì bình thường những triệu chứng này thường xuất hiện từ tháng 5, 6 đến cuối thai kỳ. Đó là biểu hiện cơ thể em đang bị thiếu chất như Vitamin B1, B6, B12, B9 (Acid Folic), Canxi, Magiê. Em nên bổ sung dinh dưỡng trong các bữa ăn: rau quả, thịt, cá, tôm, cua,..sữa, các loại hạt ngũ cốc.

-Thay đổi tư thế ngủ, nằm nghiêng sang trái, co chân sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Kê gối cho dễ ngủ. Uống sữa ấm trước khi ngủ.

-Em tránh tập thể dục trước khi ngủ 2 giờ. Không uống đồ uống kích thích như caphe, trà trước khi ngủ.

-Em có thể tập vẩy tay, massage tay, chân, ngâm chúng vào nước ấm hoặc chườm mát trước khi ngủ để đỡ tê.

Em cũng nên xin tư vấn bác sỹ sản khoa để được uống thuốc Obimin (Acid folic 400mg) hay uống thêm canxi. Tuyệt đối không dùng thuốc Canxi mà không có chỉ định của bác sỹ.

Chúc hai mẹ em con khỏe mạnh!

Sau khi đọc xong bài viết này, các mẹ bầu đã hiểu rõ về chứng tê bì chân tay khi mang thai rồi phải không nào. Và hãy lưu ý 1 điều rất quan trọng rằng, tuy đa số tê chân tay khi mang thai là lành tính, tuy nhiên 1 phần nhỏ trong đó là dấu hiệu bệnh lý nghiêm trọng, cần sự thăm khám của bác sĩ ngay lập tức, do đó không được bỏ qua 1 dấu hiệu bất thường nào dù nhỏ, các bạn nhé.

Leave a Reply