Kiến thức phòng bệnh, chữa bệnh, các bài thuốc dân gian.
Thông tin sức khỏe

Archive for the Dinh dưỡng trẻ em Category

Cách nấu 5 món ăn dặm ngon bổ dưỡng từ cà tím cho bé yêu

Cách nấu 5 món ăn dặm ngon bổ dưỡng từ cà tím cho bé yêu

Cà tím là thực phẩm khá là quen thuộc với chị em nội trợ nhưng không phải ai cũng biết được hết những công dụng của nó, đặc biệt là đối với các bé ở độ tuổi ăn dặm. Trong cà tím chứa nhiều protein và chất kháng khuẩn giúp bé tăng cường sức đề kháng cho bé. Bài viết bên dưới sẽ chia sẻ cùng bạn công dụng của cà tím và cách nấu 5 món ăn dặm bổ dưỡng từ cà tím cho bé yêu nhà bạn. Tìm hiểu đôi nét về giá trị dinh dưỡng của cà tím. Cà tím mềm, ngọt rất thích hợp cho trẻ ăn dặm bổ sung chất xơ vào bát cháo thơm ngon hàng ngày. Với quan điểm “cà là độc, không tốt” có rất nhiều mẹ còn e dè không dám cho bé yêu ăn cà tím mà không để ý đến đây là một loại thực phẩm giàu protein và có rất nhiều chất bổ khác giúp cho hệ tiêu hóa và tim mạch. Trong cà tím có nhiều chất để kháng khuẩn và kháng virus, đặc biệt chất Nasunin có trong cà tím có công dụng loại bỏ chất sắt dư thừa trong cơ thể, phòng bệnh tim mạch và ung thư do thừa sắt gây nên. Mặt khác, tuy không chứa quá nhiều chất dinh dưỡng “khổng lồ” như khoai lang, cải bó xôi hay quả bơ nhưng cà tím cũng chứa một lượng lớn vitamin A, folate và đặc biệt là chất xơ. một phần rất quan trọng của bất kỳ chế độ ăn uống rất tốt cho tiêu hóa, giúp trẻ đi ngoài đều đặn và điều hòa lưu thông khí trong cơ thể. Giá trị dinh dưỡng của cà tím dành cho bé Một chức năng quan trọng của cà tím là khả năng kháng khuẩn, kháng virus, chống antimutagenic và LDL, tất cả đều là do tác động của hợp chất phenolic, chlorogenic acid, được tìm thấy rất nhiều trong rau. Sắt là khoáng chất cần thiết cho nhiều quá trình sinh học trong cơ thể, nhưng dư thừa tích tụ các chất sắt sẽ không có lợi và gây hại cho cơ thể. Tăng tích tụ sắt trong sản xuất các gốc tự do trong cơ thể và có liên quan với nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư. Do đó, cơ thể cần được loại bỏ chất sắt dư thừa để giảm sản xuất gốc tự do. Nasunin, một phytonutrient trong cà tím, chất chống ô xy hóa có khả năng làm việc đó. Nasunin do đó, giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do. Chất xơ trong cà tím tốt cho hệ tiêu hóa và chống lại bệnh tim mạch. Kali trong cà tím giúp cân bằng, điều chỉnh áp suất máu của cơ thể cũng như cân bằng lượng muối, hydrat. Cà tím cũng sử dụng để kiểm soát béo phì, giảm lượng đường của bệnh tiểu […]

Đọc chi tiết toàn bài

Cách nấu súp khoai tây phô mai bổ dưỡng cho bé biếng ăn

Cách nấu súp khoai tây phô mai bổ dưỡng cho bé biếng ăn

Trẻ nhà bạn đang biếng ăn vì vậy các mẹ đang muốn tìm thêm những món ăn bổ dưỡng, mới lạ vào thực đơn ăn dặm để kích thích cảm giác ngon miệng cho bé? Món súp khoai tây phô mai là món ăn giàu dinh dưỡng, dễ làm mà các mẹ không thể bỏ qua đâu. Hương vị mới lạ, thơm ngon này sẽ làm bé thích ngay đấy! Súp khoai tây phô mai là món súp dễ ăn, dễ làm lại giàu dinh dưỡng, được các bé yêu thích. Món khoái khẩu của bé nhà em thường là phải có phô mai đi kèm. Em thường chế biến các món ăn kèm với phô mai để cho bé thay đổi thường xuyên. Chia sẻ với các mẹ món súp khoai tây phô mai để đổi món cho bé nhé. Nguyên liệu làm món súp khoai tây phô mai: – Khoai tây: 1 củ nhỏ – Thịt heo: 50g – Nước dùng: 200ml – Phô mai: 1 miếng con bò cười – gia vị: bột nêm, hành ngò Cách chế biến: – Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch đem hấp chín, sau đó dằm thật nhuyễn. Thịt heo thái nhỏ, băm sơ rồi cho vào xay nhuyễn cùng với nước dùng. – Cho hỗn hợp trên vào nồi đun sôi rồi cho khoai tây vào, đun sôi lại, nêm nếm gia vị cho vừa ăn, trước khi bắc xuống thì cho phomai vào. Đổ súp ra chén, hành lá thái nhỏ rắc lên chén súp, lá ngò để trang trí cho đẹp mắt, sẽ thu hút cho bé nhiều hơn. Súp nên cho bé dùng nóng là ngon nhất. Các mẹ ơi, lưu ý món này rất thơm và ngậy, nếu bé nào hay bị táo bón thì nên cho thêm ít rau cải bó xôi vào nữa nhé. Món súp này rất dễ làm và đủ chất dinh dưỡng cho bé. Chúc các mẹ sẽ chế biến được món súp phô mai khoai tây cho bé ngon thật ngon để bé hết còn biếng ăn nha. Ích lợi của phô mai dành cho trẻ nhỏ: Với không ít những trẻ nhỏ thì phô mai là món ăn khoái khẩu bởi hương vị béo ngậy và thơm ngon của nó. Theo các nhà nghiên cứu từ Viện Nghiên cứu Y học Queensland ở Brisbane, Úc, chế độ ăn hàng ngày của trẻ nếu có thêm sữa và pho mát thì có thể giảm được 60% nguy cơ đột quỵ khi tuổi già. Phô mai giàu các chất dinh dưỡng cần thiết như chất đạm, vitamin, khoáng chất tốt cho cả sự phát triển thể chất và trí tuệ của bé. Đặc biệt, kẽm, sắt có trong phô mai tốt cho sự phát triển não bộ, giúp bé tập trung học tập tốt hơn. Các nhà nghiên cứu khuyên bậc cha mẹ nên tăng cường kết hợp cho trẻ uống sữa và ăn pho mát ngay từ những năm đầu đời. Phô […]

Đọc chi tiết toàn bài

Công thức nấu món súp khoai tây kem tươi ăn dặm thơm ngon, dễ làm

Công thức nấu món súp khoai tây kem tươi ăn dặm thơm ngon, dễ làm

Trong thực đơn ăn dặm, súp là món không thể thiếu thế nhưng bé cũng sẽ dễ chán nếu cứ ăn đi ăn lại mỗi ngày. Bạn có thể sưu tầm thêm nhiều công thức nấu món súp thơm ngon, mới lạ, chẳng hạn như món súp khoai tây kem tươi ăn dặm  để kích thích sự ngon miệng ở bé. Chuyên mục dinh dưỡng lần này sẽ bật mí cho các bạn công thức nấu món súp khoai tây kem tươi bổ dưỡng, dễ làm tại nhà. Hãy cùng trổ tài ngay nào đảm bảo bé nhà bạn sẽ thích mê. Nguyên liệu làm món súp khoai tây kem tươi Để làm súp thì nguyên liệu có thể biến tấu một chút theo sở thích và nguyên liệu nhà sẵn có. Thành phần tất nhiên sẽ có kem tươi và khoai tây (vì nó là súp kem tươi khoai tây ), ngoài ra có thể cho thêm hành tây, ngô, cà rốt, đậu hà lan… Để bổ dưỡng hơn có thể cho thêm bacon, ham, thịt gà… Và ở đây mình dùng tôm. Cụ thể nguyên liệu hôm nay mình dùng: – Khoai tây 4,5 củ vừa – Nửa củ hành tây – Một ít ngô – Cần tây – Tôm bạc – Nước dùng gà – Kem tươi 150-200ml – Sữa tươi 200ml – Gia vị, tiêu Cách nấu súp khoai tây kem tươi Khoai tây, hành tây cắt miếng vừa. Nấu khoai tây, hành tây, ngô cùng nước gà đến mềm. Lưu ý cho ít nước gà thôi, đề phòng bị loãng quá. (Mình dùng nước gà trữ đông sẵn trong khay đá để tiện cho con gái ăn dặm. Ngoài ra có thể hầm sẵn trong nồi áp suất từ tối hôm trước) Tôm cắt râu, chân, rửa sạch. Hấp chín tôm cùng một chút nước. Bóc vỏ, xé tơi. Khi khoai đã chín mềm, để nguội một lúc rồi xay nhuyễn hỗn hợp. Cho tôm vào xay cùng. Khi hỗn hợp đã nhuyễn, bắc lại lên bếp. Nêm gia vị vừa ăn và kem tươi. Sau đó nêm dần sữa tươi đến độ sánh vừa. Cho cần tây và tiêu trước khi ăn. Ăn nóng cùng bánh mì. Và đây là thành phẩm. Mời mọi người ăn cùng bánh mì nướng bơ tỏi vừa ra lò nhé! Bé trong độ tuổi ăn dặm dễ ngán nếu cứ phải ăn đi ăn lại một món súp. Bạn có thể thay đổi món súp thường ngày bằng công thức nấu món súp khoai tây kem tươi ăn dặm trong bài viết này. Thật quá đơn giản để có thể cho ra lò món súp thơm ngon, beo béo mùi vị kem tươi hoà lẫn khoai tây đầy mới lạ, kích thích cảm giác ngon miệng ở bé. Chúc các mẹ thành công!

Đọc chi tiết toàn bài

Chia sẻ kinh nghiệm cho bé ăn dặm theo kiểu Pháp đúng cách nhất

Chia sẻ kinh nghiệm cho bé ăn dặm theo kiểu Pháp đúng cách nhất

Khi bước vào tuổi ăn dặm, nhiều bé thường mắc chứng biếng ăn nên khiến các mẹ lo lắng vô cùng. Cho dù là đã thử cho bé ăn dặm theo thực đơn truyền thống Việt hay kiểu ăn dặm của Nhật nhưng các mẹ vẫn phải bó tay. Các mẹ thử tham khảo kinh nghiệm cho bé ăn dặm theo kiểu Pháp, biết đâu tìm được phương pháp chăm con tốt nhất. Thực đơn ăn dặm kiểu Pháp là một phương pháp ăn dặm mới mẻ nhưng rất phù hợp với thể trạng bé Việt Nam. Sau đây là những kinh nghiệm cho bé ăn dặm theo kiểu pháp hiểu quả các mẹ cùng tham khảo nhé! Để tìm hiểu chi tiết về ăn dặm kiểu Pháp, mời các mẹ hãy xem qua câu chuyện kinh nghiệm của chị Hồng Thu (đang cư ngụ tại khu Thảo Điền, thành phố Hồ Chí Minh) cùng chồng và con gái. Con gái chị Thu – Sophia Nguyễn – năm nay đã 7 tuổi. Khi được chúng tôi hỏi về sở thích ăn uống, không ngại ngần, cô bé thao thao bất tuyệt những món nghe có vẻ khá khó nuốt so với các bé cùng độ tuổi như củ cải, bông cải xanh, tỏi tây, rau diếp, trai và cá thu. Dĩ nhiên, có một điểm giống với những cô cậu bé cùng độ tuổi khác, Sophia Nguyễn vẫn có niềm đam mê vô tận với các món như pizza, kem và xúc xích. Thậm chí, ngay cả cô em gái 3 tuổi của Sophia, Claire Nguyễn, cũng cực kỳ “khoái” ôliu, rau bina trộn kem, rong biển, cá hồi hun khói và món sushi bơ. Trẻ em Pháp – cho ăn gì ăn đó! Bạn sẽ đặt ngay câu hỏi tại sao các bé còn nhỏ thế lại “chịu khó” ăn những món mà có lẽ chẳng có bao nhiêu đứa trẻ thích cho dù chúng giàu chất dinh dưỡng như thế nào. Câu trả lời nằm ở chỗ chồng chị Hồng Thu chính là một Việt kiều Pháp, và anh đã áp dụng nền giáo dục của Pháp vào việc rèn luyện ăn uống cho các con ngay từ khi còn bé. Nếu bạn đang phải đối đầu với những “trận chiến” trong bữa ăn với cục cưng của mình thì có lẽ bài viết này sẽ rất có ích cho bạn. Không thiếu các ông bà, bố mẹ phải phát cáu khi con mình chẳng bao giờ thèm đụng đến rau xanh. Và có lẽ món “rau củ” mà các công chúa, hoàng tử khoái nhất chắc là khoai tây chiên đầy chất béo. Các bà mẹ thường hay phải đối diện với cảnh tượng cục cưng của mình nghiến răng ken két cũng như nhất quyết không chịu mở miệng nếu mẹ năn nỉ đút một ít rau. Tóm lại, ngoài bánh kem trái dâu ra, bọn nhóc sẽ chẳng chịu ăn gì khác. Bạn có biết […]

Đọc chi tiết toàn bài

Bí quyết làm sữa chua từ sữa đặc và sữa tươi theo công thức chuẩn

Bí quyết làm sữa chua từ sữa đặc và sữa tươi theo công thức chuẩn

Sữa chua là món hết sức bổ dưỡng và lợi cho tiêu hóa và kích thích ăn ngon ở bé, đặc biệt là trẻ đang ở độ tuổi ăn dặm. Sữa chua giúp bé tăng cường hễ miễn dịch, cung cấp một lượng canxi dồi dào cho trẻ phát triển chiều cao và hệ xương cứng cáp. Tại nhà mẹ cũng có thể làm được món sữa chua thơm ngon, bổ dưỡng cho bé từ sữa đặc và sữa tươi theo công thực chuẩn. Sau đây, các chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi sẽ hướng dẫn các mẹ cách làm sữa chua cho bé tại nhà để bảo đảm được nguồn nguyên vật liệu tốt nhất, giúp cho ra lò những lọ sữa chua tinh khiết nhất cho bé yêu. Với cách làm sữa chua cho bé theo công thức này, sữa chua sẽ rất đặc, thơm ngon và khi bạn úp ngược hộp sữa chua cũng không bị đổ ra! Nguyên liệu cần thiết để làm sữa chua cho bé: – 1 lon sữa đặc – 1 lon sữa bò nước sôi nóng (lấy lon sữa đặc đong) – 2 lon sữa tươi (lấy lon sữa đặc để đong) – 1 – 2 hộp sữa chua cái, sữa chua cái là sữa không đường, có màu trắng. Bạn có thể dùng sữa của hãng nào cũng được. – Hũ thủy tinh hoặc hộp nhựa để đựng sữa chua. Các bước làm sữa chua cho bé: Bước 1: Khui hộp sữa đặc, đổ sữa vào một thố to. Dùng lon sữa bò đã khui, đong một lon đầy nước sôi. Bước 2: Đổ từ từ nước sôi vào thố có đựng sữa đặc, dùng thìa gỗ lớn khuấy đều để hỗn hợp sữa đặc tan (A). Bước 3: Dùng lại lon sữa bò đã khui, đong 2 lon sữa tươi. Đổ từ từ sữa tươi vào hỗn hợp (A), khuấy cho tan đều. Bước 4: Múc hỗn hợp sữa chua cái đổ vào hỗn hợp sữa đặc và sữa tươi ở trên, trộn đều. Nếu sữa chua cái còn đặc, chưa tan hết hẳn, bạn cần dùng cái rây, rây cho sữa chua cái thật mịn. Nếu thích ăn chua nhiều bạn có thể dùng 2 hộp sữa chua cái, còn không bạn dùng 1 hộp sữa chua cái là được. Bước 5: Đun một nồi nước to để làm nồi ủ sữa chua. Bạn nên lựa nồi dày dày một chút để giữ được nhiệt được lâu. Đun nồi nước đến lúc nào bạn nhìn xuống phía dưới đáy nồi thấy sôi hơi lăn tăn tầm khoảng 80ºC là bạn tắt bếp. Nếu đun nước sôi thì bạn phải đợi nước nguội bớt, nước quá nóng khi ủ sẽ làm sữa chua bị kết tủa. Dùng thìa lớn múc sữa chua vào cốc, nếu không có cốc thủy tinh bạn có thể dùng cốc nhựa để làm sữa chua. Bước 6: Để từng lọ thủy tinh vào nồi nước nóng […]

Đọc chi tiết toàn bài

Cách làm sữa chua dinh dưỡng cho bé ăn dặm từ sữa bột công thức

Cách làm sữa chua dinh dưỡng cho bé ăn dặm từ sữa bột công thức

Bé nhà bạn đang trong độ tuổi ăn dặm và bạn đang muốn thêm món sữa chua bổ sung vào vào thực đơn cho bé? Thay vì mua sữa chua từ bên ngoài, tại sao bạn không thử làm sữa chua dinh dưỡng cho bé ăn dặm từ sữa bột công thức có sẵn? Rất đơn giản, bạn hãy tham khảo các công thức bên dưới nhé! Nguyên liệu làm sữa chua cho bé từ sữa công thức: – Bạn có thể dùng 3 thìa sữa chua không đường để làm men và dùng sữa công thức của bé để làm sữa chua. Cách làm sữa chua từ sữa công thức: – Làm nóng 300ml sữa công thức của bé lên 40 – 46 độ C (pha lượng sữa bột với nước theo tỷ lệ hướng dẫn của từng loại sữa). – Đánh tan 3 thìa sữa chua làm men rồi cho vào sữa công thức ngoáy đều. – Chia hỗn hợp trên vào các hũ và đậy nắp lại. Nếu bạn không có máy làm sữa chua, bạn có thể dùng những cách sau để ủ sữa: – Đặt những hũ sữa chua vào hộp xốp giữ nhiệt. Cho thêm vào hộp xốp mấy hũ đựng nước nóng. Đậy chặt hộp xốp. – Đặt sữa chua vào lò vi sóng, đậy kín để giữ nhiệt. Lưu ý: Để tăng nhiệt độ của lò vi sóng trước khi cho sữa chua vào ủ, bạn có thể cho một cốc nước lọc vào và làm nóng. Sau đó cho sữa chua vào ủ. Ủ sữa chua bằng chăn: – Thời gian ủ từ 4 – 8 tiếng, tuỳ theo mức độ chua mà bạn muốn. Trong quá trình ủ sữa, tránh rung lắc gây hỏng sữa. Sản phẩm đạt yêu cầu khi sữa đông đặc, không bị tách nước ở đáy hũ, thơm ngậy. Sau khi kết thúc quá trình ủ, cho sữa chua vào tủ lạnh. Bạn có thể giữ sữa chua trong vòng 4 – 7 ngày. Trên đây là toàn bộ hướng dẫn cách làm sữa chua từ sữa công thức cho bé, chúc các mẹ sẽ thực hành thành công. Lưu ý: Sữa chua làm từ sữa công thức có thể khó làm men cho lần làm sữa chua kế tiếp, do khó lên men hơn sữa chua mua sẵn. Vì vậy, mỗi mẻ sữa chua mới, bạn nên mua men mới để làm. – Bạn có biết bạn chỉ nên cho thêm mùi vị, trộn thêm hoa quả sau khi sữa chua đã hoàn thiện và đã được giữ lạnh. – Sữa chua làm bằng sữa tươi nguyên kem sẽ đặc và ngậy nhất. – Sữa tươi cần được đun sôi để làm sữa chua (và để nguội còn 40 – 45 độ C). Nhưng sữa công thức thì không cần đun sôi, chỉ cần làm ấm lên tới nhiệt độ từ 40 – 45 độ C. Kinh nghiệm bảo quản và sử dụng sữa chua – […]

Đọc chi tiết toàn bài

Trẻ biếng ăn có nên dùng thuốc kích thích hay men tiêu hóa hay không?

Trẻ biếng ăn có nên dùng thuốc kích thích hay men tiêu hóa hay không?

Trẻ biếng ăn là vấn đề khiến cho không ít bà mẹ lo lắng. Thực tế, sau khi loay hoay tìm đủ mọi cách từ thay đổi khẩu vị ăn, đến thay đổi nhiều loại thực phẩm khác nhau mà trẻ vẫn biếng ăn, hiển nhiên mẹ sẽ nghĩ đến dùng thuốc kích thích hay men tiêu hóa là điều rất dễ hiểu. Vậy Trẻ biếng ăn có nên dùng thuốc kích thích hay men tiêu hóa hay không? Dùng thuốc kích thích và men tiêu hóa cho bé biếng ăn là phương pháp phổ biến giúp trẻ thèm ăn. Đây là phương pháp thực bản chất không có hại, theo ý kiến của chuyên gia thì nếu dùng không đúng cách sẽ dẫn đến nhiều hệ quá không hay cho sức khỏe của bé. Hãy cùng Hoidapbacsi.net tham khảo bài viết bên dưới để tìm hiểu tìm hiểu về vấn đề này nhé! Dùng men tiêu hóa cho trẻ phải đúng cách Có rất nhiều bà mẹ khi thấy con lười ăn đã tự ý mua các loại men tiêu hóa cho con uống chỉ qua kinh nghiệm truyền miệng mà không theo chỉ dẫn của bác sĩ. Điều này đã gây nên những tác hại cho sự hấp thụ dinh dưỡng và ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ. Nhiều bà mẹ nhầm lẫn giữa men tiêu hóa và men vi sinh Các sản phẩm men tiêu hóa đang xuất hiện rất phong phú trên thị trường thuốc hiện nay. Nhiều bà mẹ tin rằng sử dụng thường xuyên men tiêu hóa sẽ giúp trẻ hay ăn, chóng lớn và nhanh chóng cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa. Tuy nhiên, việc sử dụng men tiêu hóa không đúng chỉ định có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm cho trẻ. Vì vậy, trước khi sử dụng các sản phẩm men tiêu hóa các bà mẹ phải biết nguồn gốc, tác dụng và khi nào thì cần thiết dùng đến men tiêu hóa. Thấy con có biểu hiện chán ăn kéo dài khoảng 4 ngày, quá sốt ruột, chị Thùy tự đi mua men tiêu hóa cho con uống để kích thích con ăn cho ngon miệng. Không ngờ, sản phẩm chị mua là men vi sinh nên không những không hiệu quả mà còn khiến bé nhà chị bị loạn khuẩn đường ruột. Chị Thùy cho biết, mấy người làm cùng bày kinh nghiệm hễ con lười ăn thì cho uống men tiêu hóa, đảm bảo sau một đợt dùng sẽ ăn uống tốt và phổng phao trông thấy. Ra hàng thuốc, mình cứ bảo cho 1 đợt men tiêu hóa rồi về cho con uống. Uống hết mấy đợt mà tình trạng lười ăn của thằng bé vẫn không được cải thiện. Sốt ruột quá mình cho đi khám thì bác sĩ bảo bị rối loạn khuẩn đường ruột do phụ thuộc quá nhiều vào men vi sinh nên vi khuẩn có lợi […]

Đọc chi tiết toàn bài

Hướng dẫn mẹ cách nấu cháo tôm cà rốt, cháo lươn cà rốt bổ dưỡng cho bé

Hướng dẫn mẹ cách nấu cháo tôm cà rốt, cháo lươn cà rốt bổ dưỡng cho bé

Khi bé vào độ tuổi ăn dặm, đa số các mẹ đều chọn món cháo tôm và cháo lươn cà rốt để bổ sung dinh dưỡng cho bé. Đây là hai món cháo bổ dưỡng chứa nhiều vitamin cùng các dưỡng chất giúp bé thêm khỏe và kích thích trí thông minh. Cùng tham khảo bài viết bên dưới để bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng cho bé nhé! Cách nấu cháo tôm cà rốt đầy dinh dưỡng cho bé Trong cà rốt có rất nhiều vitamin C, D, E và các vitamin nhóm B; ngoài ra, nó còn chứa nhiều chất caroten (cao hơn ở Cà chua); sau khi vào cơ thể, chất này sẽ chuyển hoá dần thành vitamin A, vitamin của sự sinh trưởng và tuổi trẻ. Tôm chứa DHA tăng cường sự phát triển trí tuệ và thị lực của bé. So với những loại cá có thể chứa lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá ngừ đại dương… tôm thật sự là thức ăn an toàn cho bé. 100g tôm cung cấp năng lượng cho cơ thể mỗi ngày, giúp não bộ bé xử lý thông tin nhanh và linh hoạt. Các mẹ cùng mình nấu món cháo tôm cho bé nhé! Nguyên liệu cần có: – 2 lạng tôm tươi – Nữa chén nhỏ gạo tẻ – 1 củ cà rốt – Dầu ăn, gia vị, nước mắm Bước 1: Tôm mua về mình cắt bỏ đầu, bóc vỏ, bỏ chân rồi rửa sạch. Còn cà rốt thì các mẹ nạo hết vỏ đi rồi thái nhỏ hình hạt lựu nhé. Bước 2: Trộn 2 loại gạo với nhau rùi đem vo qua với nước sạch, sau đó cho vào nồi, đổ nước nhiều để nấu cháo nhé. Chú ý, cho nước từ từ thôi để tránh cháo bị loãng quá. Bước 3: Sau khi nồi cháo sôi, mình cho cà rốt vào, thêm ít hạt nêm, gia vị rồi đun sôi trở lại, sau đó tắt bếp, đậy vung để nguyên như vậy trong 15 phút. Hết thời gian, mình lại bật bếp lên đun tiếp khoảng 5-10 phút nữa là được. Làm như thế cháo sẽ nhanh được hơn. Bước 4: Cuối cùng, mình cho tôm vào nấu chín thêm 5 phút nữa là được. Trước khi bắc ra các ấy cho thêm 1 muỗng cafe nước mắm và dầu ăn vào nhé. Cách nấu cháo lươn cà rốt cho bé yêu ăn dặm Cháo lươn cà rốt là một trong những món ăn rất giàu chất dinh dưỡng và rất là tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Đặc biệt, cách nấu cháo lươn cà rốt thì lại cực kỳ đơn giản Nguyên liệu nấu cháo lươn cà rốt bao gồm: Gạo tẻ (một nắm vừa tay): khoảng 25g Thịt lươn (chọn lươn còn sống) : 10g Cà rốt băm nhuyễn: 20g Dầu ăn: khoảng 1,5 thìa Muối i-ốt: 1/4 thìa cà phê Nước mắm loại ngon: khoảng 1 […]

Đọc chi tiết toàn bài
Page 4 of 41234