Kiến thức phòng bệnh, chữa bệnh, các bài thuốc dân gian.
Thông tin sức khỏe

Bệnh viêm khớp và đối tượng dễ bị mắc bệnh viêm xương khớp

Viêm xương khớp là rất dễ gặp trong cuộc sống hằng ngày, thường gây ra cho người bệnh rất nhiều đau đớn và phiền toái trong sinh hoạt lẫn công việc. Theo nghiên cứu, đa số người cao tuổi là đối tượng dễ mắc bệnh viêm khớp hơn là giới trẻ. Ngoài ra có một số dạng viêm khớp thường bắt đầu từ lứa tuổi khá sớm, đặc biệt là ở nữ giới.

cách điều trị bệnh viêm khớp, viêm khớp, viêm xương khớp

Bệnh viêm khớp gây đau nhức

Nguyên nhân dẫn đến viêm xương khớp

Viêm xương khớp là bệnh về khớp chủ yếu ảnh hưởng đến sụn. Giữa các đầu xương của khớp được bao bọc bởi lớp sụn. Sụn có chức năng giúp giảm sốc khi vận động nhưng nếu sụn bị vỡ và mòn đi sẽ khiến các xương dưới sụn cọ sát vào nhau gây đau đớn. Việc cọ xát gây đau, sưng và mất khả năng cử động khớp. Theo thời gian, khớp có thể mất đi hình dạng ban đầu của nó. Ngoài ra, các gai xương cũng có thể phát triển trên các cạnh khớp. Các mảnh xương hoặc sụn có thể tróc ra và trôi nổi bên trong khoảng cách giữa hai đầu xương (joint space), gây đau đớn và thương tổn nhiều hơn.

viêm khớp, viêm xương khớp, sụn

Viêm xương khớp do sụn bị tổn thương

Trên thực tế, viêm khớp còn do chấn thương, sử dụng quá mức, gây tổn thương các ổ khớp làm các lớp sụn nhanh chóng bị bào mòn. Thêm vào đó, bệnh viêm xương khớp còn do bệnh lý hoặc do quá trình lão hoá ở người cao tuổi.

Biểu hiện lâm sàng của bệnh viêm xương khớp:

Bệnh viêm xương khớp biểu hiện bởi cơn đau cấp tính, phù nề và tình trạng kích thích cao độ tại khớp. Viêm khớp thường được tìm thấy ở: đầu gối, hông, bàn-ngón tay và xương sống. Ngoài ra cổ tay, khuỷu tay, vai và mắt cá chân cũng có thể bị ảnh hưởng, nhưng ít xảy ra.

đau khớp, Viêm xương khớp, viêm khớp

Các vị trí của đau viêm khớp

Người bị viêm xương khớp thường bị đau khớp và vận động kém đi, cơ càng bị co rút dẫn đến cứng khớp; và sẽ đau đớn mỗi khi thời tiết thay đổi. Một số biểu hiện cụ thể như sau:

– Đau khớp: Các cơn đau xuất hiện sau khi luyện tập, càng dần về sau, các cơn đau ngày càng nhiều hơn, thậm chí ngay cả khi nghỉ ngơi. Khó ngủ được về đêm khi các cơn đau có tần xuất lớn .

– Cứng khớp: Khi bị viêm khớp, lúc thức dậy vào sáng sớm thường rất khó chịu. Các khớp sẽ cứng dần và có tiếng kêu rắc rắc cho đến khi bạn vận động. Bạn cũng có thể bị cứng khớp khi đang ngồi.

– Các cơ bắp yếu dần đi: Các cơ quanh khớp sẽ ngày càng trở nên yếu hơn, đặc biệt là các cơ quanh đầu gối.

– Sưng tấy: Viêm khớp có thể gây ra sưng tấy quanh các khớp khiến chúng ta có cảm giác đau khi chạm vào và đau nhức, đặc biệt vào ban đêm

– Khó hoặc mất vận động: càng về sau các khớp bị tổn thương sẽ bị mất vận động, sưng, đỏ, và viêm nóng thường xuyên.

– Biến dạng khớp: sẽ xảy ra khi mà một bên khớp bị mài mòn và xập xuống..

– Tiếng kêu từ các khớp: Bình thường chúng ta có thể nghe thấy tiếng kêu rắc rắc khi bẻ các khớp. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bạn sẽ không có cảm giác đau nhưng không có nghĩa là khớp hoàn toàn bình thường.

Đối tượng dễ mắc bệnh viêm khớp

Trung Tâm Kiểm Soát và Phòng Ngừa Dịch Bệnh (CDC) qua nhiều nghiên cứu xác định người cao tuổi và phụ nữ là hai đối tượng dễ mắt bệnh viêm khớp nhất. Đặc biệt là dạng thoái hóa khớp, viêm xương khớp và viên khớp dạng thấp.

Ở người cao tuổi, viêm xương khớp diễn ra do các bộ phận cơ thể bị thoái hóa dần theo thời gian. Lượng axit uric giảm, sụn bị hao mòn làm cho các đầu xương cọ sát gây đau đớn. Tình trạng này thường xảy ra với phụ nữ bước qua tuổi mãn kinh (trên 30 tuổi).

đau khớp, Viêm xương khớp, viêm khớp

Đau khớp gối ở người cao tuổi

Một đối tượng có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp khác là những phụ nữ thường xuyên làm công việc nội trợ hoặc thừa cân. Lối sống, môi trường, tuổi tác và cơ địa và thói quen ăn uống cũng khiến cho phụ nữ dễ mắc bệnh viêm khớp. Theo thống kê phụ nữ mắc viêm khớp gấp 2,6 lần so với nam giới, và chủ yếu ở độ tuổi từ 30-50. Khi đã bị phái yếu thường bị nặng và phải mất một thời gian dài mới có thể bình phục, thậm chí là kéo dài rất lâu. Ngoài việc bị tổn thương trực tiếp ở khớp, xương, bệnh còn ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng như: tim, phổi, thận cũng như hệ tiêu hóa.

Đau khớp, viêm khớp, viêm xương khớp

Người thừa cân cũng dễ mắc bệnh viêm khớp

Cách điều trị bệnh viêm khớp

Các bệnh nhân có thể đến gặp các bác sĩ chuyên sâu để được tư vấn và tiến hành điều trị phù hợp với  tình trạng bệnh. Bác sĩ thường kết hợp các phương pháp điều trị để phù hợp với nhu cầu, lối sống và sức khỏe của bệnh nhân. Điều trị viêm xương khớp có bốn mục tiêu chính:

✔ Cải thiện chức năng khớp

Duy trì cân nặng cơ thể khỏe mạnh

Kiểm soát cơn đau

Có được lối sống lành mạnh.

Thêm vào đó, để điều trị viêm xương khớp hiệu quả, người mắc bệnh viêm xương khớp cần tránh mang vác nặng và phải điều chỉnh tư thế ngồi, tư thế nằm đúng cách. Thường xuyên đi bộ, tập thể dục hằng ngày, kiểm soát cân nặng và tự tạo cho bản thân chế độ nghỉ ngơi hợp lý cũng giúp cải thiện bệnh viêm khớp một cách hiệu quả.

viêm khớp, khẩu phần ăn, đau khớp

Chế độ ăn hợp lý cho người viêm xương khớp

Đặc biệt, Khi mắc phải bệnh viêm khớp, một chế độ ăn uống hợp lý là điều cần thiết giúp giảm hoặc tránh được những cơn đau do căn bệnh này gây ra. Trong bữa ăn hằng ngày cần tăng cường bổ sung can-xi, vitamin C, omega 3, omega 6 và chất chống ô-xi hóa để tốt cho các khớp xương. Đồng thời hạn chế sử dụng những thực phẩm như: muối, cà phê, bột mì, soda, sữa, phô mai cũng như những thức ăn chứa nhiều mỡ, nhất là mỡ lợn.

Bệnh viêm xương khớp thường kéo dài rất lâu, gây đau đớn và phiền toái cho cuộc sống của người bệnh và khó chữa dứt khoát. Người cao tuổi và phụ nữ ở tuổi trên 30 dễ mắc bệnh viêm khớp vì vậy cần chú ý giữ gìn sức khỏe. Khi có dấu hiệu nghi ngờ về viêm khớp cần nhanh chóng đến bác sĩ để được tư vấn đầy đủ nhất.

Sức khỏe là thứ quý giá nhất con người sở hữu được. Hoidapbacsi.net qua bài viết hi vọng mang đến cho bạn kiến thức bổ ích để chăm sóc cho bản thân và gia đình.

Leave a Reply