Kiến thức phòng bệnh, chữa bệnh, các bài thuốc dân gian.
Thông tin sức khỏe

Bệnh tê buồn chân tay – nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị

Tê buồn tay chân là căn bệnh khá phổ biến, từ những dạng tê thông thường cảm giác như kiến bò đến tình trạng nghiêm trọng kèm theo cảm giác đau buốt, khó chịu. Người mắc bệnh vận động khó khăn, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống và sinh hoạt.

tê buồn chân tay, tê nhức chân tay, tê mỏi chân tay

Cảm giác tê nhức tay gây khó chịu

Nhiều người thường thấy có hiện tượng chân tay hay bị tê buồn, nhức mỏi. Có lúc đang ngồi làm việc tự dưng cảm thấy đầu ngón chân hoặc ngón tay tê rần một chốc lại hết. Vì xuất hiện đột ngột và kết thúc cũng nhanh chóng nên nhiều người càng không chú ý.

Bạn chớ nên coi thường vì bàn tay và bàn chân bị tê cứng có thể do nhiều lý do khác nhau. Theo các bác sĩ, tê buồn chân tay phản ánh nhiều vấn đề về sức khỏe như: tình trạng huyết áp thấp, ảnh hưởng của bệnh đái tháo đường và rối loạn chuyển hóa chức năng, viêm khớp, triệu chứng sớm của tâm thần…

Nguyên nhân chính dẫn đến bệnh tê buồn chân tay

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra các triệu chứng tê chân, tê tay. Tùy theo bệnh mà các triệu chứng này có thể kết hợp với các triệu chứng khác nhau. Một trong các nguyên nhân này như:

– Dinh dưỡng không đủ các sinh tố như B1, B12, Folic acid.

– Bị tổn thương các thần kinh ngoại vi do bệnh tiểu đường.

– Ðôi khi đứng lâu quá, ngồi xổm, ngồi vắt chân lên nhau ngủ gục trên bàn hay ở một số các tư thế làm máu khó lưu thông, bị ứ đọng, sinh ra các chất a xít, cũng có thể làm chân tay bị tê buốt.

Triệu chứng của bệnh tê buồn chân tay

Tê chân tay thường xuất hiện từ đầu ngón đến các chi với cảm giác tê rần như bị châm chích. Cảm giác tê tăng dần, lan dần bàn tay, cổ tay, cánh tay và tương tự ở chi dưới.

Thời gian còn lâu, mức độ tê buốt càng tăng lên và đau lan dọc cánh tay, cẳng tay gây khó cử động và cầm nắm. Những triệu chứng này có thể xuất hiện tương tự ở các ngón chân, bàn chân, cổ chân, cẳng chân, đùi, mông, vùng thắt lưng…

tê buồn chân tay, tê nhức chân tay, tê mỏi chân tay

Xuất hiện tê buồn ở bàn chân

Ngoài ra, tùy theo nguyên nhân gây bệnh còn có các triệu chứng kèm theo như: đau vai gáy, đau thắt lưng do thoái hóa cột sống; đau dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng; biểu hiện ăn nhiều, uống nhiều, đái nhiều, gầy nhiều trong đái tháo đường; liệt vận động trong viêm đa dây thần kinh…

Phương pháp chữa trị tê buồn tay chân

Khi mắc bệnh tê buồn chân tay, người bệnh nên có một chế độ ăn hợp lý, bổ sung những thiếu hụt về chất, tăng cường uống các vitamin bổ trợ như: B1, B12, Sắt, Canxi…

Bên cạnh đó, bạn có thể tiến hành những phương pháp sau để giúp hạn chế chứng tê buồn tay chân:

Massage nhẹ nhàng: Thả lỏng toàn thân, ngâm mình trong nước ấm, nhẹ nhàng massage bàn chân và cơ bắp để thư giãn.

tê buồn chân tay, tê nhức chân tay, tê mỏi chân tay

Massage nhẹ nhàng bàn chân

Chườm nóng hoặc lạnh: Giúp làm giảm cảm giác ở chân hoặc tay từ đó giúp giảm đau.

Tập yoga hoặc thiền: Đưa toàn bộ cơ thể vào trạng thái tĩnh tại, để mọi cơ bắp được nghỉ ngơi.

tê buồn chân tay, tê nhức chân tay, tê mỏi chân tay

Thư giãn bằng cách ngồi thiền

Giấc ngủ sâu: Giấc ngủ đủ đầy sẽ khiến bạn tràn đầy năng lượng và cơ bắp cũng được nghỉ ngơi tốt nên hoạt động tốt hơn.

tê buồn chân tay, tê nhức chân tay, tê mỏi chân tay

Giấc ngủ ngon lấy lại năng lượng

Chế độ tập luyện hợp lý: Những bài tập nhẹ nhàng như aerobic, vận động chậm dãi rất tốt cho các khớp.

Tê nhức chân tay với các cơn tê rần tùy mức độ khác nhau đã trở thành nỗi ám ảnh người bệnh. Bạn hãy liên hệ ngay bác sĩ chuyên môn để tránh đi bất tiệnmà bệnh tê buồn tay chân ảnh hưởng đến quá trình vận động của người bệnh.

Leave a Reply